オクラの食材料理レシピ(33013)

過去に紹介した「オクラのレシピ」を集めました。

オクラのレシピ:筑前煮

筑前煮

筑前煮

料理名 筑前煮
番組名 きょうの料理
料理人 白井 操
放送局 NHK
放送日 2014年11月11日(火)

 

定番の筑前煮をマスター

【おふくろの味 定番100】シリーズから、和食のおかずの大定番「筑前煮」の作り方のご紹介です。夕飯に、お弁当に、お酒のあてにと重宝な一品。素材の持ち味を生かしつつ味をしっかり含ませるところがポイント!

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オクラのレシピ:かぶら蒸しカルボナーラ

かぶら蒸しカルボナーラ

かぶら蒸しカルボナーラ

料理名 かぶら蒸しカルボナーラ
番組名 きょうの料理
コーナー 谷原章介のザ・男の食彩
料理人 笹島 保弘
放送局 NHK
放送日 2014年11月13日(木)

 

和のうまみでイタリアン

谷原章介のザ・男の食彩では、大人気パスタのカルボナーラと和の食材かぶを合わせた「かぶら蒸しカルボナーラ」を作っていました。昆布やかぶ、柚子などを使って和のうまみがありつつ、イタリアンに仕上げた一品。

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オクラのレシピ:白身魚の甘酢あんかけ

白身魚の甘酢あんかけ

白身魚の甘酢あんかけ

料理名 白身魚の甘酢あんかけ
番組名 情報ライブ ミヤネ屋 愛のスパルタ料理塾
料理人 林裕人
放送局 日本テレビ
放送日 2014年11月13日(木)

 

白身魚の甘酢あんで魚料理を

「魚料理を好んで食べないご主人のため、おいしい白身魚の甘酢あんかけを作りたい!」という奥様からのリクエストにお応えして、ミヤネヤお馴染み林裕人さんが、ポイント盛り沢山に伝授していました。魚臭さを除いて、衣をしっかり、甘酢あんがよく絡んだ一品。ご飯にもよく合います。

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オクラのレシピ:豆腐のしょうがあん 

豆腐のしょうがあん 

豆腐のしょうがあん

料理名 豆腐のしょうがあん
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 安めぐみ
放送局 NHK
放送日 2014年11月12日(水)

 

やさしい味わいの温かい一品

「豆腐が大好き!いろんなレシピを教えて」というリクエストにお応えして、NHKあさイチにはタレントの安めぐみさんが登場。寒い季節にぴったり「豆腐のしょうがあん」を作って披露していました。ご主人の東さんも太鼓判!生姜をたっぷりと使った体の温まる一品です。

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オクラのレシピ:八宝菜

八宝菜

八宝菜

料理名 八宝菜
番組名 きょうの料理
料理人 程 一彦
放送局 NHK
放送日 2014年11月12日(水)

 

具だくさんが嬉しい!

【おふくろの味 定番100】シリーズから、「八宝菜」の作り方のご紹介です。具材の火の通りを均一にし、野菜をシャキッと仕上げるところがポイント!火の通りが遅いものから順にゆでましょう。そうすることで火の通りが均一になり、歯ごたえのよい食感が生まれます。

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オクラのレシピ:鮭の柚の香揚げ

鮭の柚の香揚げ

鮭の柚の香揚げ

料理名 鮭の柚の香揚げ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
ゲスト 中原丈雄
放送局 テレビ朝日
放送日 2014年11月13日(木)

 

見た目も香りも秋らしい一品

柚子の香りがいい「鮭の柚の香揚げ」の作り方になります。具材が熱いうちに合わせ酢で和えるところがポイント!「甘すぎず、辛すぎずで、味がとがってないのがいい。柚子の香りがいいです。これはいい油の取り方ですね。秋らしい一品になりました。」と上沼恵美子さん。

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オクラのレシピ:逆カレー

逆カレー

逆カレー

料理名 逆カレー
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 天野ひろゆき
放送局 NHK
放送日 2014年11月13日(木)

 

白と黄色が逆転がポイント!

「家族でカレーが大好き。一風変わったカレーで家族を喜ばせたい!」というお悩み・リクエストに芸能界屈指の料理自慢・キャイ~ンの天野ひろゆきさんが登場。「逆カレー」といういかにも「一風変わったカレー」を作っておすすめしていました。ドライカレーにホワイトソースをかけるという料理で、遊び心いっぱいのレシピ! (さらに…)

オクラのレシピ:サバのみぞれ煮

サバのみぞれ煮

サバのみぞれ煮

料理名 サバのみぞれ煮
番組名 いっぷく!まんぷくキッチン
コーナー 出張!極ウマ料理人
料理人 志村幸一郎
放送局 TBS
放送日 2014年11月13日(木)

 

簡単技で冬にぴったり!

いっぷく!では、旬のサバを使った料理をお馴染み志村幸一郎さんが「サバのみぞれ煮」をスタジオで生クッキング。サバの身がふわふわで、かぶのすりおろしと合わせてやさしい一品に仕上げます。春菊と柚子で、彩りと風味も楽しめます。

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オクラのレシピ:サバみそ煮

サバみそ煮

サバみそ煮

料理名 サバみそ煮
番組名 いっぷく!まんぷくキッチン
コーナー 出張!極ウマ料理人
料理人 志村幸一郎
放送局 TBS
放送日 2014年11月13日(木)

 

簡単技で驚きの絶品サバのみそ煮

「おいしくサバのみそ煮を作りたい」というお悩み・リクエストにお応えして、志村幸一郎さんが簡単技で生臭くない!身がふっくら!ひと味違う!極ウマの「サバみそ煮」の作り方を紹介していました。ポイントは生姜酒で臭みを消し、身をふっくらと仕上げます。仕上げのバターで、しっとり感をプラス!より箸が進む味わいのサバのみそ煮です。

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オクラのレシピ:豆腐のこんがり肉巻き

豆腐のこんがり肉巻き

豆腐のこんがり肉巻き

料理名 豆腐のこんがり肉巻き
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 安めぐみ
放送局 NHK
放送日 2014年11月12日(水)

 

安めぐみさんのイチ押しレシピ

「豆腐が大好き!いろんなレシピを教えて」というリクエストにお応えして、今朝のNHKあさイチにはタレントの安めぐみさんが登場。母親から受け継いだという家庭料理「豆腐のこんがり肉巻き」を作って披露していました。豆腐を豚肉で巻いて甘辛いタレで照り焼きにした一品。簡単でおいしい、ごはんのすすむおかずです。

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