カリフラワーのレシピ：あじの薬味ずし
あじの薬味ずし
| 料理名 | あじの薬味ずし |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年6月28日（火） |
酢じめのアジをすし飯と
脂ののったアジをさっぱりといただく「あじの薬味ずし」の作り方のご紹介です。あじをおいしくいただくためのポイントは、刺身用の新鮮なものを買い求めましょう。アジには塩とお酢で酢じめにします。すし飯には青じそやみょうがなど夏の薬味をたっぷりと合わせます。
カリフラワーの食材料理レシピ（32440）
過去に紹介した「カリフラワーのレシピ」を集めました。
カリフラワーのレシピ：鶏肉といんげんのザーサイ炒め
鶏肉といんげんのザーサイ炒め
| 料理名 | 鶏肉といんげんのザーサイ炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年6月27日（月） |
ザーサイがポイントのヘルシーな炒め物
「鶏肉といんげんのザーサイ炒め」の作り方のご紹介です。高たんぱく、低カロリーな鶏むね肉と、旬のさやいえんげんとパプリカを合わせた彩りキレイでヘルシーな炒め物。ザーサイの旨味と塩気が味付けのポイントです。
カリフラワーのレシピ：トマトの冷やっこ
トマトの冷やっこ
| 料理名 | トマトの冷やっこ |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 岡本健二 |
| ゲスト | 田山涼成 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2016年6月27日（月） |
トマトの酸味と甘みを生かしたソース
「豆腐料理」というテーマで、「トマトの冷やっこ」の作り方の紹介です。トマトの酸味と甘みを生かしたトッピングのソースがポイント！「このソースはなかなかいいコンビネーションと言いますか、アボカドって後引くんですね。いやぁこんな変わるんですね。」とアボカドとトマトのソースにかなり驚かれたような上沼恵美子さんでした。
カリフラワーのレシピ：ツナと新ショウガのチャーハン
ツナと新ショウガのチャーハン
| 料理名 | ツナと新ショウガのチャーハン |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 行列シェフのまかない・家ごはん |
| 料理人 | 譚彦彬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2016年6月27日（月） |
新ショウガ風味のチャーハン
ノンストップ！では、「赤坂離宮 銀座店」の譚彦彬（たんひこあき）オーナーシェフが、まかない料理「ツナと新ショウガのチャーハン」の作り方を紹介していました。旬の新ショウガとツナ缶を使って、食欲をそそるチャーハンに仕上げます。ショウガの香りを油に移してから調理をするのがポイント！
カリフラワーのレシピ：酢豚
酢豚
| 料理名 | 酢豚 |
| 番組名 | 噂の東京マガジン やってTRY！ |
| 料理人 | 宮本莊三 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2016年6月26日（日） |
夏野菜でさっぱり酢豚に
噂の東京マガジンでは、「酢豚」をやってTRY！スタジオでは、中国料理 璃宮の宮本オーナーシェフが、夏野菜をたっぷり使った「酢豚」を作っていました。豚の薄切り肉を揚げ焼きして、ズッキーニやトマト、きゅうりにパプリカなどサラダのような夏野菜と合わせてさっぱりヘルシーに作ります。
カリフラワーのレシピ：肉みそ和え麺
肉みそ和え麺
| 料理名 | 肉みそ和え麺 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2016年6月26日（日） |
濃厚＆ピリ辛お手軽和え麺
アレンジ麺祭り2016ということで、定番の味にひと工夫で大変身！うどん・そば・中華麺を使ったアレンジ麺料理３品を作っておすすめしていました。ここでは、「肉みそ和え麺」の作り方になります。豚ひき肉に豆板醤などピリ辛に仕上げた濃厚＆ピリ辛の肉みそと中華麺を和えるだけ！お手軽中華麺アレンジレシピです。
カリフラワーのレシピ：オリーブ油と塩レモンのせいろ
オリーブ油と塩レモンのせいろ
| 料理名 | オリーブ油と塩レモンのせいろ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2016年6月26日（日） |
イタリアンな新感覚おそば！
アレンジ麺祭り2016ということで、定番の味にひと工夫で大変身！うどん・そば・中華麺を使ったアレンジ麺料理３品を作っておすすめしていました。ここでは、「オリーブ油と塩レモンのせいろ」の作り方になります。そばつゆにオリーブ油を合わせて、レモン汁をたっぷりとそばにかけていただくアレンジそばレシピ。おろししょうがで、味が引き締まり和風よりの味にも変化します。
カリフラワーのレシピ：エスニックうどん
エスニックうどん
| 料理名 | エスニックうどん |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2016年6月26日（日） |
和風だし＆ナンプラー＆ごま油で
アレンジ麺祭り2016ということで、定番の味にひと工夫で大変身！うどん・そば・中華麺を使ったアレンジ麺料理３品を作っておすすめしていました。ここでは、「エスニックうどん」の作り方になります。和風だし＆ナンプラー＆ごま油で簡単！エスニックうどんに仕上げます。冷凍うどんを使ってあっという間に作れるアレンジうどんのレシピ。混ぜながら温かいうちにいただきます。
カリフラワーのレシピ：ゴマだれ冷やし中華
ゴマだれ冷やし中華
| 料理名 | ゴマだれ冷やし中華 |
| 番組名 | 新チューボーですよ！ |
| 料理人 | 堺正章 |
| ゲスト | 門脇麦 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2016年6月25日（土） |
蒸し鶏に濃厚なごまダレをかけて
新チューボーですよ！では、門脇麦さんをゲストに迎えて、「ゴマだれ冷やし中華」を作っていました。蒸し鶏にきゅうり、長芋、数種類のスプラウトに濃厚なごまダレをかけていただきます。ごまだれをメインに麺用のたれや鶏肉用のたれも作り、器の中ですべてが合わさるひと技ありの「ゴマだれ冷やし中華」のレシピ。
カリフラワーのレシピ：ゴーヤとヤングコーンの炒めもの
ゴーヤとヤングコーンの炒めもの
| 料理名 | ゴーヤとヤングコーンの炒めもの |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2016年6月25日（土） |
夏の美味しさをだしの風味で
おかずのクッキングでは、堀知佐子さんが、「ゴーヤとヤングコーンの炒めもの」を作っておすすめです。夏野菜のゴーヤとヤングクーンを植物性たんぱく質の厚揚げと合わせて食べごたえを出しながら、軽やかに仕上げます。ヤングコーンや厚揚げは焼き色をつけて旨みを引き出しましょう。
