カリフラワーの食材料理レシピ(32341)

過去に紹介した「カリフラワーのレシピ」を集めました。

カリフラワーのレシピ:焼ききのこの炊き込みご飯

焼ききのこの炊き込みご飯

焼ききのこの炊き込みご飯

料理名 焼ききのこの炊き込みご飯
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 大庭英子
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

ふわっと香り高い

新米を味わう!「和」のご飯ということで、「焼ききのこの炊き込みご飯」の作り方のご紹介。きのこをこんがりと焼いてから炊き込みます。きのこの風味が際立ち、うまみもギュッと凝縮!みつばは炊き上がりに加えて、香りのハーモニーを楽しみます。

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カリフラワーのレシピ:塩ざけと長芋の炊き込みご飯

塩ざけと長芋の炊き込みご飯

塩ざけと長芋の炊き込みご飯

料理名 塩ざけと長芋の炊き込みご飯
番組名 きょうの料理ビギナーズ
料理人 大庭英子
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

長芋がゴロゴロっと

塩ざけと、角切りにした長芋とせん切りしょうがを米と一緒に炊きあげた「塩ざけと長芋の炊き込みご飯」の作り方になります。炊き込みご飯では、具材を米の上にのせて炊くのが基本。時間がたつと混ざりにくくなるので、炊き上がったら、すぐに混ぜましょう。ゴロゴロっとした長芋がたっぷりの炊き込みごはんです。

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カリフラワーのレシピ:おから納豆

おから納豆

おから納豆

料理名 おから納豆
番組名 NHKきょうの料理
料理人 中村 元計
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

おからと納豆で栄養満点!

【今こそ伝えたい!京料理人の温故知新レシピ】シリーズでは、食物繊維が豊富で栄養価が高く、とても安価な「おから」を使った家庭料理3品を紹介。ここでは、「おから納豆」の作り方の紹介。納豆と合わせてとろみをつけます。おからと納豆で栄養満点!手軽におからをとれる一品です。

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カリフラワーのレシピ:おからと長芋の和風お好み焼き

おからと長芋の和風お好み焼き

おからと長芋の和風お好み焼き

料理名 おからと長芋の和風お好み焼き
番組名 NHKきょうの料理
料理人 中村 元計
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

1枚ペロリと食べられる

【今こそ伝えたい!京料理人の温故知新レシピ】シリーズでは、食物繊維が豊富で栄養価が高く、とても安価な「おから」を使った家庭料理3品を紹介。ここでは、生地におからを加えた「おからと長芋の和風お好み焼き」の作り方の紹介。すりおろした長いもを加えれば、生地はふんわり。おからが苦手な人にも気に入っていただけると思います。栄養のあるおからをぜひ活用してみてください。1枚ペロリと食べられる、子どもにも喜ばれる味です。

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カリフラワーのレシピ:おからと牛肉の炊いたん

おからと牛肉の炊いたん

おからと牛肉の炊いたん

料理名 おからと牛肉の炊いたん
番組名 きょうの料理
料理人 中村 元計
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

しっとりとした仕上がり

【今こそ伝えたい!京料理人の温故知新レシピ】シリーズでは、食物繊維が豊富で栄養価が高く、とても安価な「おから」を使った家庭料理3品を紹介。ここでは、牛肉やごぼうなどと煮た「おからと牛肉の炊いたん」の作り方の紹介。汁けを含ませてしっとりと仕上げます。

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カリフラワーのレシピ:中華丼

中華丼

中華丼

料理名 中華丼
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2015年9月3日(木)

 

具たくさんの中華丼

お馴染みの中華丼のレシピです。さっぱりとした味つけですが、たっぷりの野菜と豚肉、かまぼこも入った具沢山の中華丼です。それぞれの具の下処理を大切にしましょう。

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カリフラワーのレシピ:野菜の南蛮漬け

野菜の南蛮漬け

野菜の南蛮漬け

料理名 野菜の南蛮漬け
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
ゲスト 羽場裕一
放送局 テレビ朝日
放送日 2015年9月3日(木)

 

野菜だけの南蛮漬け

なるほどクッキング~常備菜というテーマで、「野菜の南蛮漬け」の作り方の紹介です。野菜は熱いうちに漬け地に加えることがポイント!さっぱりとした味つけで素材の味を引き立てます。「最後にくる辛みは柚子こしょうですね。おくらの食感がちょうどいい!下茹でなしてちょっと不安だったんですけど、ちょうどいいです!」と上沼恵美子さんもおすすめ。

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カリフラワーのレシピ:具だくさん!ガーリックシュリンプ

具だくさん!ガーリックシュリンプ

具だくさん!ガーリックシュリンプ

料理名 具だくさん!ガーリックシュリンプ
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

ニンニクを効かせたエビ料理

「えびが大好き!料理が不得手な私でも簡単にできるえび料理を教えて」というお悩み・リクエストに、「具だくさん!ガーリックシュリンプ」を作っておすすめ!ニンニクが効いた一品です。今回はズッキーニとパプリカをレンジ加熱してから加えます。

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カリフラワーのレシピ:とろふわ!えびたまあんかけ

とろふわ!えびたまあんかけ

とろふわ!えびたまあんかけ

料理名 とろふわ!えびたまあんかけ
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2015年9月2日(水)

 

カニ玉でなくエビ玉

「えびが大好き!料理が不得手な私でも簡単にできるえび料理を教えて」というお悩み・リクエストに、「とろふわ!えびたまあんかけ」を作っておすすめ!卵をかき混ぜすぎない、火を入れ過ぎないというところが、とろふわのポイント!

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カリフラワーのレシピ:もこみち流 トマトとモッツァレラのキッシュ

もこみち流 トマトとモッツァレラのキッシュ

もこみち流 トマトとモッツァレラのキッシュ

料理名 もこみち流 トマトとモッツァレラのキッシュ
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2015年9月2日(水)

 

こんがりとろ~っ

「オーブンを使ったおいしい料理を教えて」というリクエスト、速水もこみちさんが「トマトとモッツァレラのキッシュ」を作っておすすめ!モッツァレラチーズとパルミジャーノチーズ2種類のチーズが、こんがりとろ~っとするキッシュです。濃厚な味つけに、トッピングのトマトがフレッシュなキッシュ。

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