牛薄切り肉のレシピ：サンマの揚げ焼き
サンマの揚げ焼き
| 料理名 | サンマの揚げ焼き |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2014年9月28日（日） |
サクッ＆ふわっふわ！さんまの揚げ焼き
男子ごはんでは、「秋の和定食」ということで、炊き込みご飯やおかずには「サンマの揚げ焼き」を作っていました。少ない油で揚げ焼きすることで、さんまの表面はサクッと中はふわっふわに仕上がります。いわしや青魚にピッタリの花山椒の香りがいい一品です。
牛薄切り肉の食材料理レシピ（32805）
過去に紹介した「牛薄切り肉のレシピ」を集めました。
牛薄切り肉のレシピ：秋鮭とキノコの炊き込みごはん
秋鮭とキノコの炊き込みごはん
| 料理名 | 秋鮭とキノコの炊き込みごはん |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2014年9月28日（日） |
秋の味覚たっぷりの炊きこみご飯
「秋の和定食」ということで、「秋鮭とキノコの炊き込みごはん」を作っておすすめしていました。今回は鍋を使って炊き上げます。きのこは最後の蒸し上がり後に加えて風味よく仕上げます。
牛薄切り肉のレシピ：超カンタン焼きナス
超カンタン焼きナス
| 料理名 | 超カンタン焼きナス |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2014年9月28日（日） |
レンジを使って超簡単な焼きなす！
「秋の和定食」ということで、付け合わせに超簡単な焼きなすの作り方を紹介していました。電子レンジを使って、焼きません。なので、焼きなす風の仕上がりの一品。ポン酢とごま油、ねぎの風味がよく効いてます。あたたかいまま、冷ましてからどちらでも美味しくいただけます。
牛薄切り肉のレシピ：陳建太郎シェフの鮭のあんかけチャーハン
陳建太郎シェフの鮭のあんかけチャーハン
| 料理名 | 陳建太郎シェフの鮭のあんかけチャーハン |
| 番組名 | 世界にひとつ ミラクルレシピ |
| 料理人 | 陳建太郎 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
パラパラでトロトロ！
北海道広尾町に行き、陳建太郎さんが秋の食材巡りをして「鮭のあんかけチャーハン」を作っていました。鮭をチャーハンにもあんかけにもふんだんに使います。また、あんかけには、北海道名産のじゃがいもを加えて、やさしいとろみのあんかけに仕上げます。
牛薄切り肉のレシピ：回鍋肉（ホイコーロー）
回鍋肉（ホイコーロー）
| 料理名 | 回鍋肉 |
| 番組名 | 新チューボーですよ！ |
| 料理人 | 堺正章 |
| ゲスト | 波瑠 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
シャキシャキ野菜と豚肉が主役！
2014年最新！好きな野菜ランキング第1位の「キャベツ」と豚バラ肉が主役の「回鍋肉（ホイコーロー）」を作っていました。今回は、甜麺醤を手作りします。この甘辛いたれが、よく絡んでご飯がすすむメインおかず間違いなし。ちなみに、「回鍋（ホイコー）」とは、鍋で一度調理したものを再び鍋に脅して調理すること。とのこと。
牛薄切り肉のレシピ：豚肉ときのこの酸辣湯風スープ
豚肉ときのこの酸辣湯風スープ
| 料理名 | 豚肉ときのこの酸辣湯風スープ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 関岡 弘美 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
残暑のスープ
酸っぱくって、辛くって、温まって。少ない材料でササっとできます！とろみ加減や味つけを変え、いろいろ食べ方のアレンジを楽しむのもおすすめです。あんかけ焼きそばにもアレンジ出来る作り方をご紹介します。
牛薄切り肉のレシピ：グリル野菜の豆乳ごまソース
グリル野菜の豆乳ごまソース
| 料理名 | グリル野菜の豆乳ごまソース |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 尾身奈美枝 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
豆乳とすりごまの優しいソース
焼いた野菜の焦げ目が香ばしい！豆乳とすりごまの優しいソースは、どんな野菜でもお肉、お魚でもおいしくしてくれます！
牛薄切り肉のレシピ：トマトのさっぱりつけそうめん
トマトのさっぱりつけそうめん
| 料理名 | トマトのさっぱりつけそうめん |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 尾身奈美枝 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
めんつゆと豆乳を合わせて、つけ素麺
いつものそうめんに飽きたら、つけダレにひと工夫！野菜おたっぷり摂れて、一石二鳥のおいしさです。ズッキーニだけでなく、もやし、セロリ、おくらなどの野菜でもOKです。
牛薄切り肉のレシピ：だし巻き玉子
だし巻き玉子
| 料理名 | だし巻き玉子 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年9月27日（土） |
家庭料理の定番「だし巻き玉子」
だし巻き玉子を上手に巻くキーワードは、「手順」「技術」「見極め」。出来たてをいただけくと、だしの旨みがふわっと口に広がります。家庭料理の定番「だし巻き玉子」をマスターしましょう。
牛薄切り肉のレシピ：タイ風蒸し鶏ごはん
タイ風蒸し鶏ごはん
| 料理名 | タイ風蒸し鶏ごはん |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 坂本昌行のOne Dish |
| 料理人 | 坂本昌行 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2014年9月26日（金） |
東南アジアの蒸しご飯をお手軽に
東南アジアの蒸しご飯を炊飯器で手軽に作る「タイ風蒸し鶏ごはん」を坂本昌行さんが、作っておすすめしていました。鶏肉と一緒に炊き上げて、楽ちん！その上、ご飯がもっちりと美味しさアップのワンプレートレシピです。
