鶏肉 すべてのレシピ:パリパリチキンのチアシードねぎソース
料理名 | パリパリチキンのチアシードねぎソース |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | SHIORI |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年10月3日(土) |
チアシードをソースに
水に戻すとジュレの様な食感になる最近話題の「チアシード」。南米で古くから食べられてきたシソ科の植物の種です。水でふやかしたチアシードはタレやソース、ドレッシングに加えるととろみがついてオススメ!月刊生放送きょうの料理では、SHIORIさんがチアシードをソースに使った「パリパリチキンのチアシードねぎソース」の作り方を紹介。野菜も合わせてヘルシー!栄養価も高くボリューム満点のチアシードを使ったメインおかずです。