【さらさらサラダ】なすのイタリアンソテーのレシピ・篠田真理|おさらいキッチン        

【さらさらサラダ】なすのイタリアンソテー

さらさらサラダのレシピ・なすのイタリアンソテー

なすのイタリアンソテー

料理名 なすのイタリアンソテー
番組名 さらさらサラダ
料理人 篠田真理
放送局 NHK
放送日 2023/10/23(月)
2023/10/23のNHK【さらさらサラダ】では、篠田真理さんにより「なすのイタリアンソテー」のレシピが紹介されました。愛知県岡崎市スペシャル 推しメシ!

なすのイタリアンソテーの材料(2人分)

なす 2本
ミニトマト 6コ(ヘタをとる)
にんにく 1かけ(つぶす)
適量
こしょう 適量
しょうゆ 小さじ1
パセリ(みじん切り) 少々
オリーブ油 大さじ2

なすのイタリアンソテーの作り方・レシピ

  1. なすはヘタを取り、縦半分に切ります。皮目に格子状の切り込みを入れます。
  2. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、なす(皮を上にします)とミニトマトを並べて塩、こしょうをふります。
  3. フタをして弱火で7~8分焼きます。裏返したらフタをして弱火のまま2~3分焼きます。
  4. なすがくったりして焼き色がついたら、しょうゆを鍋肌から加えて火を止めます。
  5. 皿に盛り、パセリのみじん切りをふります。

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