【さらさらサラダ】台湾風ミンチのマーボーなす
料理名 | 台湾風ミンチのマーボーなす |
番組名 | さらさらサラダ |
料理人 | 久田勉 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2023/1/23(月) |
台湾風ミンチのマーボーなすの材料(2人分)
台湾風ミンチ | 大さじ4 |
なす | 2本 |
白ねぎのみじん切り | 1/3本分 |
めんつゆ | 大さじ1 |
水 | 大さじ2 |
一味とうがらし | 少々 |
酢 | 小さじ1 |
バジル | 適量 |
油 |
台湾風ミンチのマーボーなすの作り方・レシピ
- なすは皮をむいて乱切りにします。
- 冷たいフライパンに油大さじ4となすを入れて、強火で炒めます。2分ほど炒めて、ザルにあげます。
- 同じフライパンに油大さじ1を加えて、一味とうがらしを弱火で焦がすように炒め、香りを立たせます。
- 台湾風ミンチ、めんつゆ、水を入れて沸かします。
- 火をとめて、ねぎ、バジル、酢を加えます。
- なすを器に盛りつけて、(5)をかけます。
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