【トリセツショー】オレンジスムージー
料理名 | オレンジスムージー |
番組名 | トリセツショー |
出演者 | 石原さとみ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2024/10/10(木) |
オレンジスムージーの材料(1人分)
ヨーグルト | 120g |
トマト | 90g |
オレンジ(皮なし) | 1.5個(150g) |
はちみつ | 大さじ1 |
オレンジスムージーの作り方・レシピ
- トマトとオレンジをざく切りにします。
- すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
POINT
カリウム600㎎
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