【晴れときどきファーム】豆腐ようのイカとオクラあえ

豆腐ようのイカとオクラあえ
料理名 | 豆腐ようのイカとオクラあえ |
番組名 | 晴れときどきファーム |
放送局 | NHK |
放送日 | 2022/8/23(火) |
豆腐ようのイカとオクラあえの材料(3人分)
するめいか | 1ぱい |
島オクラ | 3本 |
豆腐よう(2cm角) | 1個 |
シークワーサー果汁 | 適量 |
豆腐ようのイカとオクラあえの作り方
- するめいかは細切りにし、島オクラは刻みます。
- 豆腐ようをつぶし、シークワーサーの果汁でのばして、するめいかとあえます。