ゴーヤーの豆乳スムージー
| 料理名 | ゴーヤーの豆乳スムージー |
| 番組名 | 趣味Do楽 |
| 講師 | うーら |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月25日（水） |
| ゴーヤー | １/２本 |
| バナナ | １本 |
| 豆乳（成分無調整） | カップ１ |
氷、はちみつ
ゴーヤー（１/２本）とバナナ（１本）を、１口大に切ってミキサーに入れます。
豆乳（成分無調整）カップ１、はちみつ（大さじ１）、氷（５～６個）を入れ、ミキサーにかけます。
ゴーヤーの豆乳スムージー
バナナの甘みと、ゴーヤーのさわやかな苦み、朝食にどうぞ。
タグ：うーら
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