【あさイチ】えびチリ
えびチリ
| 料理名 | えびチリ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 山野辺仁 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年9月21日（火） |
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今回の「ハレトケキッチン」ではエビのおいしい食べ方・レシピをご紹介。ここでは、中国料理・山野辺仁シェフによる「えびチリ」の作り方になります。
えびチリの材料(２人分)
| えび(無頭/殻付き) | 130g(8匹から10匹) |
| ねぎ(みじん切り) | 1本分 |
| トマト(3cm角) | 1/2コ分 |
| にんにく(みじん切り) | 1かけ分 |
| しょうが(みじん切り) | 1/2かけ分 |
A
| 塩 | 2つまみ |
| 酒 | 大さじ1 |
| かたくり粉 | 大さじ1 |
B
| 塩 | 1つまみ |
| こしょう | 少々 |
| かたくり粉 | 大さじ1と1/2 |
| 卵白(小) | 1コ分 |
| 油 | 大さじ1 |
| 油 | 大さじ2 |
| 豆板醤(トーバンジャン) | 小さじ2 |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| 鶏ガラスープ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 水溶きかたくり粉 | 小さじ2 |
| 卵黄(小) | 1コ分 |
| 米酢 | 小さじ1 |
| ラー油 | 適量 |
えびチリの作り方
1、みじん切りにしたねぎ(みじん切り 1本分)は、ペーパータオルを敷いたバッドに入れ、さらに上からペーパーをのせて冷蔵庫で30分間以上置きます。
※できれば冷蔵庫で1日間ほど置いた方がよい。ねぎの青臭さと辛みを飛ばし、甘みとうまみが凝縮される。
2、えび(無頭/殻付き 130g(8匹から10匹))は殻をむいて尾を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取り除きます。Aの塩(2つまみ)・酒(大さじ1)・かたくり粉(大さじ1)をまぶしてよくもみ洗いし、水で流してペーパータオルで水けを拭き取ります。
ボウルに、えび・Ｂの塩(1つまみ)・こしょう(少々)を入れて粘りが出るまでもみます。卵白(小 1コ分)・かたくり粉(大1と1/2)を順に加え、その都度しっかりもみ込み、油(大さじ1)を加えて全体をまぜます。
湯を沸かして火を止め、えびを入れて30秒間ほど置き、再び強火にかけて30秒間ほどゆでてざるに上げます。
※6割から7割ほど火が入ればよい。えびの水分を逃さず、ソースも絡みやすくなります。
3、中華鍋に油(大さじ2)を入れ、中火にかけ豆板醤(トーバンジャン 小2)を入れ、軽く炒めます。火を止め、にんにく(みじん切り 1かけ分)・しょうが(みじん切り 1/2かけ分)を加えて中火にかけ、香りがたつまで炒めます。トマトケチャップ(大2)・鶏ガラスープ(大2)・砂糖(小2)を加え、砂糖を煮溶かします。
●鶏ガラスープは、顆粒チキンスープの素(中国風)を表示どおりに湯で溶いてもよい。
4、(2)のえびとトマト(3cm角 1/2コ分)を入れて強火にし、炒めあわせます。(1)のねぎを加えてひとまぜし、火を止めてかたくり粉を同量の水で溶いた水溶きかたくり粉(小2)を加えて全体をまぜます。
5、中火にかけ、卵黄(小 1コ分)を溶きほぐしてから回し入れてゆっくりまぜ合わせ、米酢(小1)・ラー油(適量)を順に加えて、その都度サッとまぜます。
※卵黄を加えることでまろやかに仕上がる。
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