にらともやしのピリ辛中華風スープ玉
| 料理名 |
にらともやしのピリ辛中華風スープ玉 |
| 番組名 |
あさイチ |
| 料理人 |
松本有美 |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2022/11/1（火） |
2022/11/1のNHK【あさイチ】では、ゆーママこと
松本有美さんにより「
にらともやしのピリ辛中華風スープ玉」のレシピが紹介されました。作り置きしたスープ玉を電子レンジで加熱するだけ。便利な小分け冷凍保存ワザになります。
にらともやしのピリ辛中華風スープ玉の材料(１人分)
| 顆粒鶏ガラスープの素 |
小さじ1/2 |
| しょうが |
小さじ1/4 |
| すりごま(白) |
小さじ1/2 |
| かにかまぼこ |
20g |
| もやし |
20g |
| にら |
20g |
にらともやしのピリ辛中華風スープ玉の作り方・レシピ
- ラップの上に、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2、しょうが小さじ1/4、すりごま(白)小さじ1/2をのせます。
- その上に、かにかまぼこ20gを手でほぐし入れ、もやし20gをのせ、ニラ20gをハサミで切り入れます。
- これを包み、テープでとめます。アルミ蒸着袋に入れ、冷凍庫で保存します。
- 食べるときは凍ったままお椀に入れて、水を注ぎ、電子レンジで2分20秒(600W)加熱、ラー油少々を垂らして完成です。
