サバ缶アヒージョ
| 料理名 | サバ缶アヒージョ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 太田和明 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年1月8日（水） |
ＮＨＫあさイチでは、「サバ缶アヒージョ」の作り方を紹介。美と健康！ アブラの新常識をテーマにオメガ３を多く含む「サバ缶」を使った超お手軽料理です。
| サバの水煮(缶詰) | 1/2缶 |
| にんにく | 1かけ |
| 赤とうがらし | 1/2本 |
| オリーブ油 | 100ml |
| 塩 | 少々 |
1、にんにく(1かけ)は半分に切り、芽を取ってみじん切りにします。
2、赤とうがらし(1/2本)は2～3ミリ幅の輪切りにします。
3、鍋にオリーブ油(100ml)、にんにく、赤とうがらしを入れて、弱火で加熱します。
4、にんにくの香りがたってきたら、(3)の鍋にサバの水煮(缶詰 1/2缶)を加え、箸でほぐしながら1～2分煮ます。
5、塩（少々）で味を整えます。
タグ：太田和明
2024/11/21のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、近藤幸子さんにより「ポークソテー きのこソース」のレシピが紹介されました。マッシュルームとえのき２種類のきのこを使い、しっかりした味のソースで食べる「ポークソテー」
2024/11/21のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、近藤幸子さんにより「じゃがいものミルク煮」のレシピが紹介されました。優しい口あたりに、にんにくの味がしっかりと効いたじゃがいものミルク煮。
2024/11/21のNHK【あさイチ】では、「ゆずたっぷりクリームパスタ」のレシピが紹介されました。濃厚なクリームソースもゆずのさわやかな酸味で飽きないクリームパスタ。愛(め)でたいnippon 高知より北川村役場 産業政策課
2024/11/20のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、音羽創さんにより「たらとキャベツ煮込み シュークルート」のレシピが紹介されました。フランスの郷土料理「シュークルート」を 魚介と生キャベツで手軽に作ります。
2024/11/20のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、音羽創さんにより「たらとキャベツ煮込み シュークルート」のレシピが紹介されました。
2024/11/19のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、俳優・井上祐貴さんにより「和風照り焼きチキンピザ」のレシピが紹介されました。鶏肉とたまねぎを焼いて、しょうゆとみりんで甘辛い照り焼き風の味付けのピザレシピ。
2024/11/18のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、本田明子さんにより「焼きさつまいものそぼろ煮」のレシピが紹介されました。
2024/11/14のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、いんくんさんにより「さつまいもとかぼちゃのタッカルビ」のレシピが紹介されました。韓国の定番料理タッカルビ。鶏肉に旬のさつまいもと甘さが増すかぼちゃを合わせた炒め料理です
2024/11/13のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、黄川田としえさんにより「小松菜としらすのナムル」のレシピが紹介されました。さっぱりとしたナムルです。
2024/11/13のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、黄川田としえさんにより「れんこんと鶏ひき肉のみそチーズ焼き」のレシピが紹介されました。れんこんの大きな挟み焼き。
その他の【あさイチ】の料理レシピはこちら＝＞あさイチ
その他のアヒージョのレシピはこちら => アヒージョのレシピ
Copyright (C) 2024 おさらいキッチン All Rights Reserved.
