【あさイチ】ブロッコリースプラウトのスムージー
料理名 | ブロッコリースプラウトのスムージー |
番組名 | あさイチ |
料理人 | 髙橋真理 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2022/6/28(火) |
ブロッコリースプラウトのスムージーの材料(1人分)
根っこごと食べられるブロッコリースプラウト | 10g |
バナナ | 1/4本 |
ミックスベリー | 適宜 |
牛乳 | 200ml |
ブロッコリースプラウトのスムージーの作り方
- 大きめのコップに、ミックスベリー、バナナ、根っこごと食べられるブロッコリースプラウト、最後に牛乳を入れます。
- ハンドミキサーで20秒ほどかき混ぜたら完成です。
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