【あさイチ】ワンパンパタパタ巻きのレシピ・チル|おさらいキッチン        

【あさイチ】ワンパンパタパタ巻き

料理名 ワンパンパタパタ巻き
番組名 あさイチ
料理人 チル
放送局 NHK
放送日 2023/10/3(火)
2023/10/3のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、チルさんにより「ワンパンパタパタ巻き」のレシピが紹介されました。ライスペーパーでダイエット成功者のライスペーパーレシピ!たっぷりの野菜をライスペーパーでパタパタと折りたたむのが楽しいレシピです。テーマ『“巻き巻き”パーティーレシピ大集合!』

ワンパンパタパタ巻きの材料(1人分)

ワンパンパタパタ巻きの作り方・レシピ

  1. 火をつけないフライパンにライスペーパーをのせ、調理用ばさみで右側から中央に向け切り込みを入れます。
  2. 手前側の2面にチーズ、奥側の左ににベーコンをのせ、奥側の右に卵を割り入れます。
  3. ふたをして、中火で2分。ベーコンがカリカリになるまで焼きます。
  4. 左手前にレタスとトマトをのせます。
  5. 右手前から左手前へ さらに左奥へ 右奥へと順に折っていきます。
  6. お好みで塩、こしょうをふります。

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