【あさイチ】冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタのレシピ・ろこ|おさらいキッチン        

【あさイチ】冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタ

冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタ

料理名 冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタ
番組名 NHKあさイチ
料理人 ろこ
放送局 NHK
放送日 2021年3月31日(水)

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NHKあさイチでは、「冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタ」の作り方を紹介。火を使わずに電子レンジだけで作れる超簡単パスタレシピ。容器ごと冷凍保存、食べたい時に電子レンジでチンするだけであっという間に食べられます。

冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタの材料(1人分)

スパゲッティ 100g
A
オリーブ油 小さじ1
250ml
ベーコン 2枚
キャベツ 1枚
アスパラガス 1本
コーン(缶) 大さじ3
B
洋風スープのもと(顆粒) 小さじ2
にんにく(すりおろし) 少々
少々
こしょう 少々
クリームチーズ 30g

 

 

冷凍コンテナごはん クリームチーズパスタの作り方

1、スパゲッティ(100g)を半分に折り、「X」の形にして保存容器に入れます。

2、(1)にAのオリーブ油(小さじ1)・水(250ml)を入れ、軽くかき混ぜます。

3、ベーコン(2枚)は2cm幅、キャベツ(1枚)は3cm角、アスパラガス(1本)は斜め薄切りにします。

4、(2)にBの洋風スープのもと(顆粒 小さじ2)・にんにく(すりおろし 少々)・塩(少々)・こしょう(少々)と3の具材、コーン(缶 大3)を入れ、最後にクリームチーズ(30g)をのせます。

5、保存容器のふたをして冷凍庫に入れます。

●1か月ほど保存が効く。

6、食べる際は、保存容器を冷凍庫から取り出し、ふたを斜めにのせて(レンジ不可の場合はラップ)蒸気の逃げ道をつくり、レンジにかけます。

●スパゲッティの既定の茹で時間+5分(600ワット)が目安。(500ワットの場合は1.2倍、700ワットの場合は0,85倍の時間にする)

7、(6)をレンジから取り出し、よくかき混ぜます。

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