【あさイチ】抹茶スポーツドリンクのレシピ・スゴ技Ｑ・中村格子

【あさイチ】抹茶スポーツドリンク

2017/07/11 [あさイチ]

抹茶スポーツドリンク

ＮＨＫあさイチ・スゴ技Ｑでは、「世界が注目のスーパー緑黄色野菜」というテーマで「抹茶」を使った料理を紹介。ここでは「抹茶スポーツドリンク」の作り方になります。抹茶に含まれるカテキンは、有酸素運動をしたときの脂肪の代謝を高めてくれる効果があるとのこと。

1、シェイカーに抹茶(小1)、塩(ひとつまみ)、はちみつ(大2)、湯(100ml)を加え、フタをしめて、しっかり振ります。

抹茶スポーツドリンク

2、そこに氷水(250ml)を加え、フタをしめて、しっかり振ります。

3、氷が溶けたらできあがり。

抹茶スポーツドリンク

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