【あさイチ】発酵白菜のレシピ・重信初江|おさらいキッチン        

【あさイチ】発酵白菜

料理名 発酵白菜
番組名 あさイチ
料理人 重信初江
放送局 NHK
放送日 2024/9/10(火)
2024/9/10のNHK【あさイチ】では、重信初江さんにより「発酵白菜」のレシピが紹介されました。

発酵白菜の材料

白菜(塩の量を決めるため、洗う前に重さをはかります。) 1kg
塩(塩は白菜の重さにたいして3%。) 30g

発酵白菜の作り方・レシピ

  1. 洗った白菜は、繊維を断つ方向に2~3㎜幅の千切りにします。
  2. ボウルに入れて塩をふり、塩が全体に行き渡るように手で混ぜます。そのまま30分~1時間おきます。
  3. 水分が出て、白菜がしんなりとしてきたら、おにぎりを握る強さで水分をしぼります。
  4. 保存袋に白菜を詰め、余分な空気を抜いて口を閉じます。
  5. 冬場は3~5日、夏場は2~3日(気候や居住空間によって変わる)常温におきます。
  6. 色が黄色~薄茶色になり、しっかりと酸味が出たら冷蔵庫で保管する。冷蔵庫で半年ほど保存可能です。

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