納豆アボカドオムレツ
| 料理名 | 納豆アボカドオムレツ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 麻生れいみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月24日（水） |
ＮＨＫあさイチでは、もうすぐ大型連休！１０日間を“よりお得に過ごす”ための方法としてボディーメンテナンスを提案。ここでは１０日間で中性脂肪値を下げる方法として「納豆アボカドオムレツ」の作り方を紹介。
| 卵 | 2コ |
| 納豆 | 1/2パック |
| アボカド | 1/2コ |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
1、納豆(1/2パック)は付属のたれとからしを入れて混ぜます。
ボウルに卵(2コ)を割りほぐし、塩(少々)・こしょう(少々)を混ぜます。
2、フライパンにオリーブオイル(大1)をひいて中火で熱し、卵液をまわし入れます。
大きく混ぜながら半熟になるまで1～2分間焼き、アボカド(1/2コ)をスプーンですくい入れ、納豆も入れて半分にたたみます。
3、器に盛り、お好みの葉もの野菜やミニトマトを添えます。
タグ：麻生れいみ
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