【きょうの料理ビギナーズ】ツナと豆腐の簡単鍋のレシピ|おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】ツナと豆腐の簡単鍋

きょうの料理ビギナーズのレシピ・ツナと豆腐の簡単鍋

ツナと豆腐の簡単鍋

料理名 ツナと豆腐の簡単鍋
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2024/12/18(水)
2024/12/18のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ツナと豆腐の簡単鍋」のレシピが紹介されました。たっぷりのわかめを敷いて、豆腐とツナを入れるだけ!

ツナと豆腐の簡単鍋の材料(2人分)

ツナ(缶詰/油漬け/塊タイプ) (大)1缶(140g)
絹ごし豆腐 (大)1丁(350g)
わかめ(塩蔵) 30g
細ねぎ 5~6本
だし カップ3
A
しょうゆ 大さじ1
小さじ2/3~3/4
ごま油 小さじ2

ツナと豆腐の簡単鍋の作り方・レシピ

  1. わかめ(塩蔵 30g)は水でサッと洗い、水に約2分間つけて堅めに戻し水けをきり、食べやすい長さに切ります。
  2. ツナ(缶詰/油漬け/塊タイプ (大)1缶(140g))は缶汁をきり、大きくほぐします。
  3. 絹ごし豆腐((大)1丁(350g))は6等分の角切りにします。
    細ねぎ(5~6本)は3mm幅の斜め切りにし、水に約5分間つけて水けをきります。
  4. 土鍋(または鍋)にだし(カップ3)を入れて中火にかけ、煮立ったら、Aのしょうゆ(大さじ1)・塩(小さじ2/3~3/4)、1のわかめを入れ、1~2分間煮て火を止めます。
    3の豆腐をわかめの上にのせ、弱めの中火で2~3分間煮ます。
  5. 2のツナを豆腐の周りに入れ、温める程度に煮ます。ごま油(小2)を回し入れて香りをつけ、細ねぎをのせます。

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