【きょうの料理ビギナーズ】冷凍かぼちゃサラダ
料理名 | 冷凍かぼちゃサラダ |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2023/7/19(水) 2023/7/5(水) |
冷凍かぼちゃサラダの材料(2人分)
冷凍かぼちゃ(市販) | 150g |
ツナ(油漬け/缶詰) | (小)1缶(70g) |
マヨネーズ | 大さじ2 |
ミックスナッツ(有塩) | 40g |
冷凍かぼちゃサラダの作り方・レシピ
- 耐熱皿に冷凍かぼちゃ(市販)150gを凍ったまま並べ入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約2分間かけます。
取り出してラップを外し、フォークで一口大に切ってボウルに入れます。 - 1にツナ(油漬け/缶詰)(小)1缶(70g)を缶汁ごと加え、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜます。ミックスナッツ(有塩)40gを粗く刻み、加えて混ぜます。