【きょうの料理】きゅうりとにんにくのサッと炒め
料理名 | きゅうりとにんにくのサッと炒め |
番組名 | NHKきょうの料理 |
料理人 | 斉風瑞 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年8月17日(火) |
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暑い夏にぴったりの「きゅうりとにんにくのサッと炒め」の作り方になります。歯ごたえ上々のさっぱり炒めです。
きゅうりとにんにくのサッと炒めの材料(2人分)
きゅうり | 1本(140g) |
にんにく | 1/2かけ(5g) |
●サラダ油(あれば米油)・しょうゆ
きゅうりとにんにくのサッと炒めの作り方
1.きゅうり(1本(140g))はピーラーで皮をしまむきにし、縦半分に切って8mm厚さの斜め切りにします。にんにく(1/2かけ(5g))はたたいてつぶします。
2.フライパンにサラダ油大さじ1、にんにくを入れ、弱火で1分間ほどゆっくりと火を通します。香りがたったらきゅうりを加え、サッと炒めます。
3.しょうゆ小さじ2を鍋肌から回し入れ、手早く混ぜて火を止めます。
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