【きょうの料理】そのままにんじんのレシピ・たっきーママ・奥田和美|おさらいキッチン        

【きょうの料理】そのままにんじん

きょうの料理のレシピ・そのままにんじん

そのままにんじん

料理名 そのままにんじん
番組名 きょうの料理
料理人 奥田和美
放送局 NHK
放送日 2023/6/28(水)
2023/6/28のNHK【きょうの料理】では、奥田和美さんにより「そのままにんじん」のレシピが紹介されました。皮付きにんじんの甘さを蒸し焼きで引き出します。たっきーママのお手軽副菜になります。

そのままにんじんの材料(2人分)

にんじん 1本(200g)
粉チーズ 小さじ1/4
●サラダ油・塩

そのままにんじんの作り方・レシピ

  1. にんじん1本(200g)はよく洗って皮付きのまま縦4~6等分に切ります。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、1の断面を下にして並べ入れます。
    2分間ほどこんがりと焼いたらもう一方の断面を下にし、同様に1分30秒間ほど焼いて皮側を下にします。
  3. 紙タオルでフライパンの余分な油を拭き取って弱火にします。水大さじ2を加えてふたをし、竹串がスッと通るまで4分間ほど蒸し焼きにします。
    器に盛り、塩1つまみ、粉チーズ小さじ1/4をふります。

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