【きょうの料理】菜の花の蒸し焼き

菜の花の蒸し焼き
料理名 | 菜の花の蒸し焼き |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 堀江ひろ子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2025/3/25(火) |
菜の花の蒸し焼きの材料(2人分)
菜の花 | 1ワ(200g) |
●オリーブ油・塩・こしょう
菜の花の蒸し焼きの作り方・レシピ
- 菜の花は3~4cm長さに切り、茎が太ければ縦に半分に切ります。
- フライパンにオリーブ油を薄くひいて、菜の花の茎、葉を順に入れてふたをし、強めの中火にかけます。
4~5分間蒸し焼きにし、ふたを取って葉の色が鮮やかになっていたら上下を返します。
オリーブ油小さじ2~3を回しかけ、塩小さじ1/4、こしょう少々をふって軽く混ぜ合わせます。
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