【きょうの料理】豆腐ステーキのレシピ・大原千鶴|おさらいキッチン        

【きょうの料理】豆腐ステーキ

きょうの料理のレシピ・豆腐ステーキ

豆腐ステーキ

料理名 豆腐ステーキ
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2024/8/14(水)
2024/8/14のNHK系【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「豆腐ステーキ」のレシピが紹介されました。大原流『ゆる精進』より

豆腐ステーキの材料(2人分)

木綿豆腐 1丁(350g)
ごまだれ
練りごま白 40g
砂糖・うす口しょうゆ 各小さじ2
少々
七味とうがらし 適宜
●塩・片栗粉・米油

豆腐ステーキの作り方・レシピ

  1. ごまだれの練りごま白(40g)・砂糖・うす口しょうゆ(各小さじ2)・水(少々)は混ぜ合わせます。
    豆腐1丁(350g)は塩少々を全体にまぶします。紙タオルで包み、おもしをのせて30分間以上おき、水けをきります。
    半分に切り、焼く直前に片栗粉大さじ2を全体に薄くまぶします。
  2. フライパンに米油大さじ1を中火で熱し、豆腐を並べ入れます。時々焼く面を変えながら、5分間ほど焼きます。
  3. 器に盛り、1のごまだれをかけ、好みで七味とうがらし適宜をふります。

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