【きょうの料理】鶏とキャベツの塩蒸し焼き
料理名 | 鶏とキャベツの塩蒸し焼き |
番組名 | NHKきょうの料理 |
料理人 | 近藤幸子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2019年5月8日(水) |
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少しの食材とたったひとつの調味料で簡単!おいしい「鶏とキャベツの塩蒸し焼き」の作り方になります。鶏肉に塩をもみ込んでおくだけ!グッと凝縮されたキャベツ本来の甘みが際立ちます。
鶏とキャベツの塩蒸し焼きの材料(2人分)
鶏もも肉 | 1枚(250g) |
キャベツ | 1/4コ(200g) |
塩 | 小さじ1/2 |
鶏とキャベツの塩蒸し焼きの作り方
1.キャベツ(1/4コ(200g))は芯を除き、4等分に切ります。
鶏もも肉(1枚(250g))は厚みを均等に切り広げて6等分にし、塩(小1/2)をもみ込んで5分間ほどおきます。
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2.フライパンに鶏肉の皮側を下にして並べ、隙間にキャベツを置きます。
水大さじ3を加え、ふたをして中火で8分間蒸し焼きにします。
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3.ふたを取って強火にし、水分をとばします。キャベツと鶏肉に焼き目がつくまで焼きます。
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