【あさイチ】蒸し鶏白菜のレシピ・印度カリー子|おさらいキッチン        

【あさイチ】蒸し鶏白菜

あさイチのレシピ・蒸し鶏白菜

蒸し鶏白菜

料理名 蒸し鶏白菜
番組名 あさイチ
料理人 印度カリー子
放送局 NHK
放送日 2025/1/7(火)
2025/1/7のNHK系【あさイチ】では、印度カリー子さんにより「蒸し鶏白菜」のレシピが紹介されました。レンチン調理で簡単!ツイQ楽ワザ『ヘルシー&お手軽カレー』

蒸し鶏白菜の材料(2人分)

白菜 200g
鶏もも肉 250g
大さじ1
小さじ1/2
タレ
ポン酢しょうゆ 大さじ1
クミン(粉) 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
すりごま(白) 小さじ1

蒸し鶏白菜の作り方・レシピ

  1. 白菜はざく切り、鶏もも肉を一口大に切ります。

    POINT

    むね肉だとあっさりしすぎてクミンとのなじみがよくない

  2. 耐熱ボウルに鶏肉を入れて、酒、塩を加えなじませます。
  3. 上に白菜をのせて、ふんわりラップをかけて、電子レンジで600Wで8分加熱します。
  4. ポン酢しょうゆ、クミン(粉)、砂糖、すりごま(白)を合わせます。

    POINT

    ごまを加えるとクミンと相性が良くなる

  5. 3を取り出して、4のたれをかけていただきます。

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