【きょうの料理ビギナーズ】長芋のじゃこオイルサラダ

長芋のじゃこオイルサラダ
料理名 | 長芋のじゃこオイルサラダ |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2025/4/22(火) |
長芋のじゃこオイルサラダの材料(2人分)
長芋 | 15cm(300g) |
A
ちりめんじゃこ | 10g |
サラダ油 | 大さじ2 |
細ねぎ | 3本 |
削り節 | 5g |
●塩
長芋のじゃこオイルサラダの作り方・レシピ
- 長芋(15cm(300g))は縦に四つ割りにしてポリ袋に入れ、麺棒でひと口大にたたきます。細ねぎ(3本)は小口切りにします。
- ボウルに1の長芋を入れ、塩小さじ1/4、細ねぎを加えて混ぜます。
器に盛り、削り節(5g)をふりかけます。 - 小さめのフライパンにAのちりめんじゃこ(10g)・サラダ油(大さじ2)を入れて中火にかけ、混ぜながら炒めます。
じゃこが色づいてきたら火を止め、すぐに油ごと2にかけます。