【PON！今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！】とうもろこしの炊き込みご飯
とうもろこしの炊き込みご飯
| 料理名 | とうもろこしの炊き込みご飯 |
| 番組名 | PON! |
| コーナー | 今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理家 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | ２０１４年７月７日（月） |
この時期ならでは、栄養たっぷりのとうもろこしご飯！
とうもろこしには、夏バテ、肩こり予防、冷え症改善になるというビタミンB1、ビタミンE、食物繊維といった栄養素がたっぷり含まれた食材です。冷房や冷たいスイーツなどで体が冷えやすいこの時期こそ、ぜひ、とうもろこしを食べましょう！と浜内千波さん。
ベーコンを一緒に炊飯器で炊き上げるだけの、簡単とうもろこしの炊き込みご飯です。とうもろこしの甘さが口いっぱいに広がります。元気いっぱい！暑い夏を乗り切りましょう。
とうもろこしの炊き込みご飯の材料（４人分）
| とうもろこし | 1本 |
| 米 | 2合 |
| ベーコン | 1枚 |
| 粉チーズ | 大2 |
| 塩 | 小1強 |
| 黒コショウ | 適宜 |
とうもろこしの炊き込みご飯の作り方
1、とうもろこし（1本）を4等分に切り、トウモロコシを立てて上から一直線に向かって切り、実をそぎ落とす
※上から下に一直線に切ると、簡単に実が削げます
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2、ベーコン（1枚）はみじん切りにする
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3、洗ったお米（2合）、塩（小1強）、2合分の水を入れて混ぜる
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4、3のお米（2合）の上に2のベーコン（1枚）、1のトウモロコシを入れて炊く。
※具材を入れたら、混ぜないこと!
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5、炊き上がったら黒コショウ（適宜）、粉チーズ（大2）をかけて完成です
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