ノンストップ

鮭のホイル焼き

ふっくらしっとり

ノンストップ！では、賛否両論の笠原将弘さんが旬の鮭を使って、定番の「鮭のホイル焼き」をさらに美味しく！と作り方を伝授していました。野菜にのせて蒸すと素材のうま味を逃すことなく、鮭がふっくらと仕上がります。旬の秋鮭を手軽にホイル焼きでいただきましょう。ノンストップ！ではさらに、大根のおろしあんをかけた「みぞれあん鮭のホイル焼き」のレシピも紹介。

鮭のホイル焼きの材料(４人分)

鮭のホイル焼きの作り方

1.生鮭(切り身 4切れ)は、骨抜きで骨を抜きバットに塩少しを均一にふって並べ、上からもまんべんなく塩をふる。2枚のペーパータオルではさみ、軽く手で押さえて表面の水気をふき取る。

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2.シメジ、エノキダケ(各1パック)は根元を除いてほぐす。長ネギ(1本)は斜め薄切りにする。ミニトマト(8個)はヘタを除いて半分に切る。

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3.30cm角のアルミ箔に長ネギ、シメジ、エノキを1/4量ずつ広げる。鮭1切れとミニトマト4切れをのせ、鮭にバター(5gずつ)をのせる。酒(大3)、しょうゆ(大1)、みりん(大1)を混ぜ合わせ、1/4量をかける。残り3切れも同様にする。

※トマトの水分でふっくらジューシーに

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4.3のアルミ箔を真ん中で合わせて口を閉じ、両端もぎゅっと包んで閉じる。

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5.フライパンに1cmの深さまで水を注ぎ、4を並べる。フタをして中火にかけ、15分ほど蒸し焼きにする(途中で水が少なくなったら、適量ずつ足す)。

※水をはったフライパンを使うべし

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6.器に盛り、アルミ箔を開き、黒コショウ(適量)をふる。くし形切りにしたレモン(4切れ)を1切れずつ添えて、鮭のホイル焼きの完成。

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≪アレンジレシピ・みぞれあん鮭のホイル焼き≫

鍋にだし汁（300cc）を温め、薄口しょうゆ（大1と1/2）、みりん（大1と1/2）を加えてひと煮立ちしたら、片栗粉（大1）と水（大1）を混ぜ合わせた水溶き片栗粉（大2）を加えてとろみをつける。

すりおろし水気を除いた大根（140g）を加えて温め、仕上げに1㎝幅に切った三つ葉（4～5本）を加える。

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鮭のホイル焼きの上にかけて、みぞれあん鮭のホイル焼きの完成。

●放送では、ホイルから器に移して盛り付け