国分太一

2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「のらぼう菜の素揚げ ホタテあんかけ」のレシピが紹介されました。中華風のとろ～り餡を絡めていただきます。

2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「東京うどとねぎのかき揚げ」のレシピが紹介されました。苦味が少なくシャキシャキ食感がたまらないかき揚げになります。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「揚げアボカドのスープ」のレシピが紹介されました。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「生ハムとアボカドのクリームパスタ」のレシピが紹介されました。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「アボカドと海苔とイクラの冷菜」のレシピが紹介されました。生のアボカドを使った一品。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「サワラの唐揚げ」のレシピが紹介されました。春の和定食より。外はサクサク！中はジューシーなメインおかずで大根おろしといただきます。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「アスパラガスの出汁びたし」のレシピが紹介されました。春の和定食より。茹で時間を守って食感がいい副菜になります。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「たけのことふきのとうの炒め煮」のレシピが紹介されました。春の和定食より。ほろにが＆白みそのご飯がすすむ副菜になります。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「うるいのサッと煮汁」のレシピが紹介されました。春の和定食より。うるいを最後に加えて食感を楽しむ汁物になります。

2023/2/26のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「からし角煮」のレシピが紹介されました。男のロマンシリーズ第30弾。豚肉に「からし」が染み込んだ角煮です。

2023/2/26のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「にんにくの芽と鶏肉のからし炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。男のロマンシリーズの「からし」を大量に炊き込みます。

2023/2/26のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより熊本名物「からしれんこん 」のレシピが紹介されました。男のロマンシリーズ・今回は「からし」で定番料理をより美味しく改良しました。

2023/2/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「肉ニラもやしあんかけ麵」のレシピが紹介されました。お家で簡単！パリパリ麺にとろとろあんをかけます。

2023/2/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「セロリとベーコンの黒酢スープ」のレシピが紹介されました。セロリの食感と黒酢のさっぱりとした酸味が美味しい！

2023/2/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「エスニック レタスしゃぶしゃぶ」のレシピが紹介されました。スイートチリ＆にんにくしょうゆの２つのタレでいただきます。鍋のしめの「フォー」も絶品です！