サタデープラス

2021年12月11日の毎日放送（TBS)系【サタデープラス】では、料理研究家・稲垣飛鳥さん考案により「たらこパスタ風チャーハン」のレシピが紹介されました。『焼きたらこ』＆『発酵バター』の掛け合わせで作る美味しかったランキング第4位のチャーハン。発酵バターで風味とコク増し！

2021年12月11日の毎日放送（TBS)系【サタデープラス】では、、料理研究家・稲垣飛鳥さん考案により「糖質カット・ヘルシーチャーハン」のレシピが紹介されました。『カリフラワーライス』＆『大豆ミンチ』の掛け合わせで作る美味しかったランキング第3位のチャーハン。カロリー・糖質を30％前後までカット！

2021年12月11日の毎日放送（TBS)系【サタデープラス】では、料理研究家・稲垣飛鳥さん考案により「和風チャーハン」のレシピが紹介されました。『さばの照り焼き』＆『たくあん』の掛け合わせで作る美味しかったランキング第2位のチャーハン。骨なしのサバ照り焼きで楽ちんです！

2021年12月11日の毎日放送（TBS)系【サタデープラス】では、料理研究家・稲垣飛鳥さん考案により「韓国風チャーハン」のレシピが紹介されました。『豚ロースコチュジャン味』＆『キムチ』の掛け合わせで作る美味しかったランキング第1位のチャーハン。チーズがとろ～り！

2021年12月4日のTBS系【サタデープラス】では、丸山隆平(関ジャニ∞)さんにより「サーディンとキャベツのペペロンチーノうどん」のレシピが紹介されました。お父さんでもパパッと作れる超簡単なサタプラ『パパめし』のコーナーより。

2021年11月27日のTBS系【サタデープラス】では、丸山隆平(関ジャニ∞)さんにより「卵とじ焼きうどん」のレシピが紹介されました。お父さんでもパパッと作れる超簡単なサタプラ『パパめし』のコーナーより。

2021年11月6日のTBS系【サタデープラス】では、アンミカさんにより「かぼちゃの種で唐揚げ」のレシピが紹介されました。皮や種を使ったアイデア料理からここではかぼちゃの種を使ったおつまみにもおすすめの唐揚げ。

2021年11月6日のTBS系【サタデープラス】では、アンミカさんにより「グレープフルーツの皮でピールキャンディ」のレシピが紹介されました。皮や種を使ったアイデア料理からここではグレープフルーツの皮を使ったピール。

2021年11月6日のTBS系【サタデープラス】では、アンミカさんにより「かぼちゃの皮でチヂミ」のレシピが紹介されました。皮や種を使ったアイデア料理からここではかぼちゃの皮を入れた栄養豊富なチヂミになります。

2021年11月8日のTBS系【サタデープラス】では、アンミカさんにより「みかんの皮で餃子」のレシピが紹介されました。皮や種を使ったアイデア料理からここではみかんの皮を入れて爽やかさをプラスした餃子になります。

2021年10月31日の系【サタデープラス】パパッと作れる！丸ちゃんのパパめしのコーナーでは、「バターしょうゆパスタ」のレシピが紹介されました。お父さんでもパパッと作れる超簡単なサタプラ『パパめし』のコーナーより。