プロにお願い！ちゃちゃっとワンプレート

2022/2/7 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、本多悟さんにより「焼きサバの豆苗梅たたき添え」のレシピが紹介されました。

2022/2/7 の関西テレビ系【よ～いドン！ちゃちゃっとワンプレート】では、本多悟さんにより「まめ苗とベーコンの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。

2022/2/7 の関西テレビ系【よ～いドン！ちゃちゃっとワンプレート】では、本多悟さんにより「まめ苗とカキのみぞれ汁」のレシピが紹介されました。

2022/2/7 の関西テレビ系【よ～いドン！ちゃちゃっとワンプレート】では、本多悟さんにより「ふわふわ卵焼きの豆苗ソースがけ」のレシピが紹介されました。

2022/1/24 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『中国菜SHIN-PEI 』の中田真平さんにより「鶏もも肉と大根の蒸しスープ仕立て」のレシピが紹介されました。電子レンジで簡単調理のカップスープです。

2022/1/24 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『中国菜SHIN-PEI 』の中田真平さんにより「中華風親子あんかけご飯」のレシピが紹介されました。ふわふわ＆ピリ辛仕上げのあんかけごはんです。

2022/1/24 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『中国菜SHIN-PEI 』の中田真平さんにより「ポン酢とマーマレードのユーリンチー」のレシピが紹介されました。マーマレードジャムの甘みとポン酢の酸味で爽やかな仕上がりの油淋鶏（ユーリンチー）になります。

2022/1/24 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『中国菜SHIN-PEI 』の中田真平さんにより「鶏もも肉と厚揚げの和え物」のレシピが紹介されました。プラスした餃子の皮がアクセントです。

2022/1/17 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、古池秀人さんにより「サーモンソテーと白菜の和風タルタルかけ」のレシピが紹介されました。電子レンジで加熱した即席タルタルソースがポイント！

2022/1/17 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、古池秀人さんにより「白菜と鶏もも肉の梅しそ和え」のレシピが紹介されました。

2022/1/17 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、古池秀人さんにより「白菜とカニカマの和風リゾット」のレシピが紹介されました。白菜とカニカマを炊飯器で炊き上げ、とろけるチーズがとろ～り美味しいリゾットになります。

2022/1/17 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、古池秀人さんにより「白菜とがんものけんちん汁」のレシピが紹介されました。昆布から出る昆布だし汁と塩味で味付けが決まる簡単けんちん汁です。

2022/1/10 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『Genji』の元川篤さんにより「お餅の胡麻いなり風」のレシピが紹介されました。揚げた香ばしいごまモチを器（油揚げ）にしば漬け＆青じそドレッシングで味付けた簡単すし飯を詰めたいなり風のもちのアレンジレシピ。

2022/1/10 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『Genji』の元川篤さんにより「お餅と山芋のグラタン」のレシピが紹介されました。小麦粉を使わず、長芋＆もちで作るソースはとろとろ感が格別です。

2022/1/10 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『Genji』の元川篤さんにより「お餅と豚バラで肉吸い」のレシピが紹介されました。豚肉のうま味＆とろーりおもちが美味しい肉吸い。