上島亜紀

2024/4/19のNHK【ひるまえほっと】では、上島亜紀さんにより「中国風鶏手羽のから揚げとスープ」のレシピが紹介されました。カリッと揚げた鶏手羽のから揚げと、手羽先のうまみを味わえるスープ。

2023/10/24のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「鮭の炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。『スーパーマーケット買い物術』より「下味冷凍」で手軽に作れます。

2023/10/24のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「親子丼」のレシピが紹介されました。『スーパーマーケット買い物術』より「下味冷凍」で手軽に作れます。

2023/10/24のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「ポークチャップ」のレシピが紹介されました。『スーパーマーケット買い物術』より「下味冷凍」で手軽に作れます。

2023/10/24のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「とんかつ」のレシピが紹介されました。『スーパーマーケット買い物術』より「下味冷凍」で手軽に作れます。

2023/10/24のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「下味冷凍」のレシピが紹介されました。『スーパーマーケット買い物術』よりアレンジ料理に大役立ち！

2023/8/23のNHK【ひるまえほっと】では、上島亜紀さんにより「スイートチリオムレツ」のレシピが紹介されました。お弁当用に作る「オムレツ」のレシピです。定番のオムレツとは一味違う、ちょっとピリ辛な風味を味わえます。

2023/5/29のNHK【ひるまえほっと】では、上島亜紀さんにより「塩七味から揚げ」のレシピが紹介されました。お弁当用につくる、ピリッと辛めの味わいがやみつきになる“から揚げ”を紹介します。 大きめにつくるとボリュームが出て、夕飯のメインのおかずにもおすすめです。

2023/5/23のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「ロールキャベツ」のレシピが紹介されました。キャベツの外葉に豚肉を巻いただけの煮崩れ知らずで簡単なロールキャベツです。

2023/5/23のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「ミネストローネ」のレシピが紹介されました。包丁をほとんど使わないのでとっても簡単です。

2023/5/23のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「コールスローサラダ」のレシピが紹介されました。キャベツのナムルにコーンとマヨネーズで簡単にコールスローサラダが作れます。

2023/5/23のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「キャベチートースト」のレシピが紹介されました。キャベツのナムルとチーズが、相性抜群！

2023/5/23のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「キャベツのナムル」のレシピが紹介されました。作り置きしておけば、色々なおかずにカンタンに活用できてとっても便利です。

2023/5/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、上島亜紀さんにより「お麩を使ったかさまし肉だんご」のレシピが紹介されました。お麩が肉汁を吸ってボリュームアップ＆ふわふわ食感に！

2023/4/20のNHK【ひるまえほっと】では、上島亜紀さんにより「ハワイアン風バーベキューハンバーグ」のレシピが紹介されました。お弁当用に作るハンバーグ。定番の味付けとは一味違うハワイアン風のソースで仕上げます。 お肉は豚ひき肉でもおいしいです。