【ラヴィット】ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテー
料理名 | ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテー |
番組名 | ラヴィット! |
放送局 | TBS |
放送日 | 2022/6/21(火) |
ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテーの材料(2人前)
鶏もも肉 200g |
ケチャップ 大さじ3 |
焼き肉のタレ 大さじ3 |
片栗粉 適量 |
オリーブ油 適量 |
レモン(お好み) 適量 |
ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテーの作り方
- 鶏もも肉にフォクで穴を開ける
- 片栗粉を両面にまぶします
- フライパンに油を注ぎ鶏もも肉を焼きます
- 焼き目がついたら返して、フタをして中火で5分蒸し焼きにします
- ケチャップと焼肉のタレを混ぜ合わせ、ソスを作ります
- 蒸し焼き後、鶏肉はお好みで食べやすい大きさにカットします
- ソスをフライパンへ入れ、鶏肉に絡めれば出来上がりです。