【ウワサのお客さま】おから・オートミールとんかつのレシピ|おさらいキッチン        

【ウワサのお客さま】おから・オートミールとんかつ

おから・オートミールとんかつ

おから・オートミールとんかつ

料理名 おから・オートミールとんかつ
番組名 ウワサのお客さま
放送局 フジテレビ
放送日 2022/4/29(金)
2022/4/29のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「おから・オートミールとんかつ」のレシピが紹介されました。

おから・オートミールとんかつの材料(作りやすい量)

三元豚ヒレ 2枚
塩コショウ 少々
おからパウダー 適量
オートミール 適量
卵 1個
オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 適量

おから・オートミールとんかつの作り方

  1. 豚ヒレ肉の両面に塩コショウをふります
  2. 豚ヒレ肉の両面におからパウダーをまぶす
  3. 卵にくぐらせる
  4. オートミールをまぶす
  5. 豚ヒレ肉をオリーブオイルで揚げ焼きにします
  6. キツネ色にあがったら完成です

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