【ウワサのお客さま】おから・オートミールとんかつ
料理名 | おから・オートミールとんかつ |
番組名 | ウワサのお客さま |
放送局 | フジテレビ |
放送日 | 2022/4/29(金) |
おから・オートミールとんかつの材料(作りやすい量)
三元豚ヒレ 2枚 |
塩コショウ 少々 |
おからパウダー 適量 |
オートミール 適量 |
卵 1個 |
オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 適量 |
おから・オートミールとんかつの作り方
- 豚ヒレ肉の両面に塩コショウをふります
- 豚ヒレ肉の両面におからパウダーをまぶす
- 卵にくぐらせる
- オートミールをまぶす
- 豚ヒレ肉をオリーブオイルで揚げ焼きにします
- キツネ色にあがったら完成です