【男子ごはん】ブリのアチャール
料理名 | ブリのアチャール |
番組名 | 男子ごはん |
料理人 | 栗原心平 |
出演者 | 国分太一 |
放送局 | テレビ東京 |
放送日 | 2025/2/2(日) |
ブリのアチャールの材料(2~3人分)
ブリ(刺身用) | 100g |
玉ねぎ | 1/4個(70g) |
セロリ | 1/2本(50g) |
香菜 | 3g |
クミンシード | 小さじ1 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1/3 |
すし酢 | 大さじ1.5 |
ブリのアチャールの作り方・レシピ
- 玉ねぎは縦薄切りにし、セロリは3㎝長さの縦細切りにします。香菜は刻みます。
- ブリは7㎜厚さに切ります。
- ボウルにすし酢、塩を入れて混ぜます。玉ねぎ、セロリ、ブリを加えよく和えます。
- フライパンにオリーブ油とクミンシードを入れて中火で熱します。
パチパチはじけてきたら3のボウルに入れ全体を合わせます。
香菜を加えて和え、落としラップをして冷蔵庫で30分くらい漬けます。