あさイチ

2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、尾身奈美枝さんにより「ピーマンチーズみそ」のレシピが紹介されました。『夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP』

2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、廣瀬智哲さんにより「冷や汁」のレシピが紹介されました。「夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP」米にみそ、魚、野菜など栄養満点の本格的な冷や汁。冷たくさっぱり食べることが出来て、夏バテの予防にぴったりの一品です。

2023/7/24のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、菊池晋作さんにより「冷やし担々麵」のレシピが紹介されました。豆乳ベースのたれに練りごまを加えてコクたっぷり！お好みで、ラー油を垂らしてどうぞ。

2023/7/20のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、川島孝さんにより「サーモンとアボカドのガレット」のレシピが紹介されました。そば粉を使ってクレープのように生地を薄く焼いて具材を包みます。

2023/7/19のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「梅干し焼きそば」のレシピが紹介されました。さっぱり味で食べやすく、食欲がわく爽やかな「梅干し風味の焼きそば」。

2023/7/19のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「キウイドレッシングのトマトサラダ」のレシピが紹介されました。半分に切ったミニトマトに、黄色いキウイと塩こうじなどの調味料を合わせ、シェイクしてつくるドレッシングをかけるだけのシンプルサラダ。

2023/7/18のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、坂田阿希子さんにより「とうもろこしご飯」のレシピが紹介されました。旬のとうもろこしたっぷりの炊きこみご飯。

2023/7/18のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、坂田阿希子さんにより「ポークソテー キューバ風ソース」のレシピが紹介されました。夏におすすめのスパイシーな味わいの「キューバ風ソース」をたっぷりかけていただきます。

2023/7/18のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、高杉保美さんにより「カリカリマルゲリータピザ」のレシピが紹介されました。オートミールで作り小麦粉を半分に抑えたヘルシーピザ。半年間で15キロ減量成功者の「知っておきたい 夏太り徹底予防術」レシピ。

2023/7/18のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、吉野千穂さんにより「低カロリー梅干しアイス」のレシピが紹介されました。ヨーグルトと豆腐で作り牛乳や生クリームを使わないアイス。テーマ「知っておきたい 夏太り徹底予防術」

2023/7/18のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、秋山能久さんにより煮込み時間わずか１０分！「冷やしおでん」のレシピが紹介されました。なす、ズッキーニ、トマトといった夏野菜を使った冷やしおでん。栄養バランスも抜群です。

2023/7/18のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、はんにゃ・川島章良さんにより「ピリ辛だしきゅうり」のレシピが紹介されました。17キロ減量成功者のだしダイエットのレシピ。テーマ「知っておきたい 夏太り徹底予防術」

2023/7/18のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、はんにゃ・川島章良さんにより「カツオだし香る冷や汁」のレシピが紹介されました。17キロ減量成功者のだしダイエットのレシピ。テーマ「知っておきたい 夏太り徹底予防術」

2023/7/13のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、シリワン・ピタウェイさんによりタイ料理「グリーンカレー」のレシピが紹介されました。家庭でも本場の味を堪能できます。ポイントは、カレーペーストとココナツミルクを、ココナツの油分が出るまでしっかり炒めること。

2023/7/12のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、きじまりゅうたさんにより「鶏むね肉のピカタトマトソース」のレシピが紹介されました。鶏むね肉をしっとりジューシーに焼き上げ、酸味とうまみのあるトマトソースをかける夏におすすめの一品。