あさイチのレシピ

2023/6/29のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、竹村竜二さんにより「あじの南蛮焼き」のレシピが紹介されました。ピリ辛の「あじの南蛮焼き」。角切りにしたトマトやなすを加えて、オーブントースターで焼き上げます。

2023/6/28のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、鯰江真仁さんにより「きくらげと豚肉の新しょうが炒め」のレシピが紹介されました。中華の定番食材「きくらげ」に、「豚肉」と「新しょうが」を合わせた爽やかな炒め物。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、「なんちゃってスープ系甘酒」のレシピが紹介されました。甘酒に野菜のポタージュを足すだけで、より濃厚な味わいに！朝にポタージュを飲む際などにおすすめです。甘酒と野菜のポタージュの割合は１：１ですが、お好みで調節してください。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、「なんちゃってヨーグルト風甘酒」のレシピが紹介されました。ヨーグルトの酸味が加わり、さっぱりした飲みやすい甘酒になります。甘酒とヨーグルトドリンクの割合は１：１ですが、お好みで調節してください。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、「みそ豆乳ヨーグルトディップ」のレシピが紹介されました。豆乳ヨーグルトとみその相性はバツグン！ 一緒に食べることで腸内で短鎖脂肪酸が作り出され、脂肪の蓄積を抑えてくれる効果も！

2023/6/27のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、「豆乳ヨーグルトのタルタルソース」のレシピが紹介されました。今話題の発酵食品「豆乳ヨーグルト」でカロリー半分！脂質も抑えられるヘルシーなタルタルソースの作り方になります。

2023/6/27のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、「豆乳ヨーグルトのめんたいこパスタ」のレシピが紹介されました。今話題の発酵食品「豆乳ヨーグルト」を使った簡単パスタレシピ。カロリー半分！生クリームを使わずに濃厚な味わいになります。

2023/6/27のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、さわけんさんにより「サクサク！揚げ焼き天ぷら」のレシピが紹介されました。少ない油で揚げ焼きの天ぷら。お酢とゴマ油を加えた衣でサックサクに！

2023/6/27のNHK【あさイチ】では、ゼン・ヒャンミさんにより「水キムチの冷麺風そうめん」のレシピが紹介されました。水キムチを使って、そうめんを冷麺風にアレンジした料理。実は水キムチの漬け汁は、韓国ではよく冷麺の汁に使われています。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ゼン・ヒャンミさんにより「すいかの水キムチ」のレシピが紹介されました。飲む美容液。すいかを丸ごと使った、夏にぴったりの水キムチ！漬け汁には果肉をミキサーにかけたすいかジュースを、具材には皮の白い部分を使います。

2023/6/27のNHK【あさイチ】では、「なんちゃってスイーツ系甘酒」のレシピが紹介されました。甘酒の甘さがちょっと苦手…という方におすすめ！グレープフルーツジュースを足すだけで、さっぱりとした仕上がりになります。甘酒とグレープフルーツジュースの割合は１：２ですが、お好みで調節してください。

2023/6/27のNHK【あさイチ】では、ゼン・ヒャンミさんにより「ミニトマトとたまねぎの水キムチ」のレシピが紹介されました。2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ゼン・ヒャンミさんにより「ミニトマトとたまねぎの水キムチ」のレシピが紹介されました。発酵食品で夏を元気に！今話題の発酵食品を大特集。「水キムチ」の簡単な作り方になります。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ゼン・ヒャンミさんにより「水キムチのガスパチョ」のレシピが紹介されました。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ゼン・ヒャンミさんにより「水キムチの冷や汁」のレシピが紹介されました。冷やごはんを使った夏にぴったりの料理です。火を使わずに簡単に作れるのも魅力！水キムチの具材なしで、漬け汁だけでもおいしく食べられます。

2023/6/27のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ゼン・ヒャンミさんにより「ミニトマトとたまねぎの水キムチで作るガスパチョ」のレシピが紹介されました。ミニトマトとたまねぎの水キムチを丸ごとミキサーにかけるだけ！
とろっとした食感の、リッチな味わいになります。
そうめんを入れて”ガスパチョそうめん”にするのもおすすめです！