きょうの料理

料理名 ほうれんそうと海藻、にんじんのナムル 番組名 NHKきょうの料理 料理人 藤井恵 放送局 NHK 放送日 2017年1月31日（火）   栄養豊富なホウレン草を和えて 「野菜１日３５０ｇ　管理栄養士１０・・・

料理名 春菊と桜えびのペースト＆春菊ペーストのポタージュ 番組名 NHKきょうの料理 料理人 平賀久美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月30日（月）   春菊を桜えびと合わせて 「野菜１日３５０ｇ　管理・・・

料理名 ソルティキャロット大根＆ソルティキャロット大根のコールスロー風 番組名 NHKきょうの料理 料理人 島本薫 放送局 NHK 放送日 2017年1月30日（月）   大根とにんじんを塩もみに 「野菜１日３・・・

料理名 野菜のミルフィーユ 番組名 NHKきょうの料理 料理人 本多京子 放送局 NHK 放送日 2017年1月30日（月）   野菜を重ねてレンジへ 「野菜１日３５０ｇ　管理栄養士１０人のメニュー」というテー・・・

料理名 キャラメルオニオン＆豚のしょうが焼き 番組名 NHKきょうの料理 料理人 村田裕子 放送局 NHK 放送日 2017年1月30日（月）   たまねぎのうまみや栄養を凝縮 「野菜１日３５０ｇ　管理栄養士１・・・

料理名 チキンボールのジンジャークリームシチュー 番組名 NHKきょうの料理 料理人 Mako 放送局 NHK 放送日 2017年1月26日（木）   ふわふわのチキンボール入り 【ザ・ミーツの肉グルメ】のシリ・・・

料理名 ミニッツ・ビーフシチュー 番組名 NHKきょうの料理 料理人 大宮勝雄 放送局 NHK 放送日 2017年1月26日（木）   深みのある味わいのシチュー 【ザ・ミーツの肉グルメ】のシリーズで今回は新・・・・

料理名 温野菜のサラダ スパイスレモン塩ドレッシング 番組名 NHKきょうの料理 料理人 井澤 由美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月25日（水）   肌効果の高いドレッシング 「香りが決め手！冬のヘル・・・

料理名 根菜と豆のスパイスレモン塩ピクルス 番組名 NHKきょうの料理 料理人 井澤 由美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月25日（水）   レモンとスパイスの香りがほんのり 「香りが決め手！冬のヘルシ・・・

料理名 鶏もも肉のグリル スパイスレモン塩風味 番組名 NHKきょうの料理 料理人 井澤 由美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月25日（水）   一口食べれば、ジューシーなうまみが 「香りが決め手！冬の・・・

料理名 豚肉とたまねぎのスパイスレモン塩煮 番組名 NHKきょうの料理 料理人 井澤 由美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月25日（水）   塊肉にレモン塩エッセンスをもみ込んで 「香りが決め手！冬のヘ・・・

料理名 スパイスレモン塩 番組名 NHKきょうの料理 料理人 井澤 由美子 放送局 NHK 放送日 2017年1月25日（水）   スパイスレモン塩エッセンス 「香りが決め手！冬のヘルシー保存食」というテーマで・・・

料理名 香味乳酸キャベツのつくね 番組名 NHKきょうの料理 料理人 いざわゆみこ 放送局 NHK 放送日 2017年1月24日（火）   おなかにやさしいつくね 「香りが決め手！冬のヘルシー保存食」というテー・・・

料理名 乳酸キャベツと鶏肉の香味鍋 番組名 NHKきょうの料理 料理人 いざわゆみこ 放送局 NHK 放送日 2017年1月24日（火）   お腹にやさしいお鍋 「香りが決め手！冬のヘルシー保存食」というテーマ・・・

料理名 香味乳酸キャベツ 番組名 NHKきょうの料理 料理人 いざわゆみこ 放送局 NHK 放送日 2017年1月24日（火）   乳酸菌と食物繊維で腸内環境を整えて 「香りが決め手！冬のヘルシー保存食」という・・・