アスパラのレシピ：アスパラチキンロール
アスパラチキンロール
| 料理名 | アスパラチキンロール |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/5/3（火） |
2022/5/3のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「アスパラチキンロール」のレシピが紹介されました。
アスパラの料理レシピ（274）
アスパラのレシピ：揚げないアスパラコロッケ
アスパラのレシピ：たらのエスカベーシュ/チキンとアスパラガスのマリネ
たらのエスカベーシュ/チキンとアスパラガスのマリネ
| 料理名 | たらのエスカベーシュ/チキンとアスパラガスのマリネ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 川上文代 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/4/28（木） |
2022/4/28のNHK【ひるまえほっと】では、川上文代さんにより「たらのエスカベーシュ/チキンとアスパラガスのマリネ」のレシピが紹介されました。レモンの酸味がさっぱりおいしい「マリネ液」！メインの食材をアレンジして作り置きもオススメです。
アスパラのレシピ：アスパラとちくわのスパイス揚げ
アスパラのレシピ：ゆで卵とアスパラのアンチョビーピッツァ
ゆで卵とアスパラのアンチョビーピッツァ
| 料理名 | ゆで卵とアスパラのアンチョビーピッツァ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/15（金） |
2022/4/15の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「ゆで卵とアスパラのアンチョビーピッツァ」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：肉巻きアスパラの照り焼き
肉巻きアスパラの照り焼き
| 料理名 | 肉巻きアスパラの照り焼き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/4/13（水） |
2022/4/13のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「肉巻きアスパラの照り焼き」のレシピが紹介されました。アスパラガスの形を生かした定番おかずです。表面の豚肉には甘辛だれがしっかりからみ、中のアスパラガスはやさしい味わい。お弁当のおかずにもおすすめです。
アスパラのレシピ：アスパラガスとホタテの春グラタン
アスパラガスとホタテの春グラタン
| 料理名 | アスパラガスとホタテの春グラタン |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/4/13（水） |
2022/4/13のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「アスパラガスとホタテの春グラタン」のレシピが紹介されました。牛乳と粉チーズでつくる軽やかな味わいのグラタンは春にピッタリ。あっさりとしたソースがアスパラガスの風味と色を引き立てます。
アスパラのレシピ：牛肉、アスパラ炒め 酢みそがけ
牛肉、アスパラ炒め 酢みそがけ
| 料理名 | 牛肉、アスパラ炒め 酢みそがけ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/8（金） |
2022/4/8の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「牛肉、アスパラ炒め 酢みそがけ」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：タコのアスパラガーリック炒め
タコのアスパラガーリック炒め
| 料理名 | タコのアスパラガーリック炒め |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/4/5（火） |
アスパラのレシピ：鶏肉、アスパラ、カシューナッツの炒めもの
鶏肉、アスパラ、カシューナッツの炒めもの
| 料理名 | 鶏肉、アスパラ、カシューナッツの炒めもの |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 田口成子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/28（月） |
2022/3/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、田口成子さんにより「鶏肉、アスパラ、カシューナッツの炒めもの」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：たことアスパラのアンチョビーパスタ
たことアスパラのアンチョビーパスタ
| 料理名 | たことアスパラのアンチョビーパスタ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/16（水） |
2022/3/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「たことアスパラのアンチョビーパスタ」のレシピが紹介されました。タコはうまみがあるのでパスタにもよく合います。フジッリというらせん状のショートパスタを使うと、ソースやうまみがしっかりからみます。
アスパラのレシピ：豚肉とアスパラの卵とじ
豚肉とアスパラの卵とじ
| 料理名 | 豚肉とアスパラの卵とじ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/12（土） |
2022/3/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「豚肉とアスパラの卵とじ」のレシピが紹介されました。あたたかいごはんにのせて、丼にしていただくのもオススメです！
アスパラのレシピ：鶏とアスパラのミモザ風
鶏とアスパラのミモザ風
| 料理名 | 鶏とアスパラのミモザ風 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/3/8（火） |
2022/3/8のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「鶏とアスパラのミモザ風」のレシピが紹介されました。春を味わうをテーマに、「鶏の皮がパリパリで、アスパラがいい歯ごたえ。食感が楽しいです。味もさわやかで、軽やかな春らしい一皿ですね。」と上沼恵美子さん。
アスパラのレシピ：さぬきうどんwithアスパラ天
さぬきうどんwithアスパラ天
| 料理名 | さぬきうどんwithアスパラ天 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/5（土） |
2022/3/5の日本テレビ系【青空レストラン】では、「さぬきうどんwithアスパラ天」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：アスパラペペロンチーノ
アスパラペペロンチーノ
| 料理名 | アスパラペペロンチーノ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/5（土） |
2022/3/5の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アスパラペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：ジャンボアスパラの豚肉巻き
ジャンボアスパラの豚肉巻き
| 料理名 | ジャンボアスパラの豚肉巻き |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/5（土） |
2022/3/5の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ジャンボアスパラの豚肉巻き」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：明太子バターのアスパラ土鍋ごはん
明太子バターのアスパラ土鍋ごはん
| 料理名 | 明太子バターのアスパラ土鍋ごはん |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/5（土） |
2022/3/5の日本テレビ系【青空レストラン】では、「明太子バターのアスパラ土鍋ごはん」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：アスパラのちくわ炒め
アスパラのちくわ炒め
| 料理名 | アスパラのちくわ炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/5（土） |
2022/3/5の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アスパラのちくわ炒め」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：アスパラと塩昆布のパスタ
アスパラと塩昆布のパスタ
| 料理名 | アスパラと塩昆布のパスタ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/25（金） |
2022/2/25のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「アスパラと塩昆布のパスタ」のレシピが紹介されました。アスパラを千切りにすると、パスタとよくなじんで今までにないおいしさに。塩昆布の程よいうまみが加わり、シンプルだけどくせになる味です。
アスパラのレシピ：アスパラガスの温たまスープ
アスパラガスの温たまスープ
| 料理名 | アスパラガスの温たまスープ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/9（水） |
2022/2/9 のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「アスパラガスの温たまスープ」のレシピが紹介されました。甘く柔らかなアスパラガスを主役にすえて。一足早く、食卓に春の風を届けます。
