油揚げのレシピ：肉巻き油揚げ
肉巻き油揚げ
| 料理名 | 肉巻き油揚げ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 山脇りこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/13（月） |
2023/2/13のNHK【ひるまえほっと】では、山脇りこさんにより「肉巻き油揚げ」のレシピが紹介されました。「油揚げ」をメインの食材として活用できる「肉巻き」です！ 豚ロース肉は、しゃぶしゃぶ用が巻きやすいのでおすすめです。 しょうがみそは、ごはんにのせたり、野菜につけたりしてもおいしいです。
油揚げの料理レシピ（104）
油揚げのレシピ：油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～
油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～
| 料理名 | 油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 山脇りこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/6（月） |
2023/2/6のNHK【ひるまえほっと】では、山脇りこさんにより「油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～」のレシピが紹介されました。油揚げをサラダのメイン具材として活用したレシピ。香ばしさを味わえる一品です。レモン汁は、柑橘（かんきつ）系のしぼり汁や、米酢でも代用できます。
油揚げのレシピ：かぶと油揚げの煮物
かぶと油揚げの煮物
| 料理名 | かぶと油揚げの煮物 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/31（火） |
2023/1/31のNHK【あさイチ】では、堀江ひろ子さんにより「かぶと油揚げの煮物」のレシピが紹介されました。みりんは野菜の煮物にこそ使うべし！みりんのコクのある甘さで上品な煮物に仕上がります。
油揚げのレシピ：油揚げとしらすのだし巻き卵
油揚げとしらすのだし巻き卵
| 料理名 | 油揚げとしらすのだし巻き卵 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | レジェンド寮母,村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/1/27（金） |
油揚げのレシピ：油揚げの福袋煮
油揚げの福袋煮
| 料理名 | 油揚げの福袋煮 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 麻生怜菜 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【ひるまえほっと】では、麻生怜菜さんにより「油揚げの福袋煮」のレシピが紹介されました。食物繊維たっぷり！あっという間にできるヘルシーおかずです。 詰めるものは冷蔵庫にあるものなら何でもOK。おかずのリメイクにもおすすめです。
油揚げのレシピ：油揚げねぎ味噌焼き
| 料理名 | 油揚げねぎ味噌焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/12/25（日） |
2022/12/25のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「油揚げねぎ味噌焼き」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：白菜漬け入り油揚げの煮物
白菜漬け入り油揚げの煮物
| 料理名 | 白菜漬け入り油揚げの煮物 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 山脇りこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/19（月） |
2022/12/19のNHK【ひるまえほっと】では、山脇りこさんにより「白菜漬け入り油揚げの煮物」のレシピが紹介されました。油揚げをおいしく活用できるレシピです。油揚げの表面の油を抜くことで味がしみ込みやすくなり、煮汁を含んだおいしさを味わえます。かたくり粉を入れることでまとまりがよくなり、ふんわりとやわらかく仕上がります。
油揚げのレシピ：しいたけと油揚げのみそ汁
油揚げのレシピ：豚しゃぶ、小松菜、油揚げの煮びたし
豚しゃぶ、小松菜、油揚げの煮びたし
| 料理名 | 豚しゃぶ、小松菜、油揚げの煮びたし |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 田口成子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/25（火） |
2022/10/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、田口成子さんにより「豚しゃぶ、小松菜、油揚げの煮びたし」のレシピが紹介されました。素材をそれぞれ下ごしらえすることで、すっきり上品な味わいに仕上がります。
油揚げのレシピ：焼きみそおにぎり＆油揚げのねぎみそはさみ焼き
焼きみそおにぎり＆油揚げのねぎみそはさみ焼き
| 料理名 | 焼きみそおにぎり＆油揚げのねぎみそはさみ焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 野﨑洋光 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/9/5（月） |
2022/9/5のNHK【きょうの料理】では、野﨑洋光さんにより「焼きみそおにぎり＆油揚げのねぎみそはさみ焼き」のレシピが紹介されました。カリカリに焼いた油揚げに、まろやかなねぎみそがマッチ。焼きおにぎりの香ばしさもたまりません。
油揚げのレシピ：油揚げと焼きしいたけの薬味あえ
油揚げと焼きしいたけの薬味あえ
| 料理名 | 油揚げと焼きしいたけの薬味あえ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 尾田衣子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/7/19（火） |
2022/7/19のNHK【ひるまえほっと】では、尾田衣子さんにより「油揚げと焼きしいたけの薬味あえ」のレシピが紹介されました。ごまとナムプラーは相性抜群！しょうゆを使うよりも味に深みが出ます。豚肉を加えればメインのおかずにもなります！
油揚げのレシピ：枝豆と油揚げの梅混ぜごはん
枝豆と油揚げの梅混ぜごはん
| 料理名 | 枝豆と油揚げの梅混ぜごはん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/7/7（木） |
2022/7/7の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「枝豆と油揚げの梅混ぜごはん」のレシピが紹介されました。いろいろな味が楽しめる、ほんのりピンク色の混ぜごはん。
油揚げのレシピ：なめこと油揚げのイタリアントロトロスープ
なめこと油揚げのイタリアントロトロスープ
| 料理名 | なめこと油揚げのイタリアントロトロスープ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 日高良実 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/13（月） |
2022/6/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、日高良実さんにより「なめこと油揚げのイタリアントロトロスープ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：チーズ入り油揚げロールキャベツ
チーズ入り油揚げロールキャベツ
| 料理名 | チーズ入り油揚げロールキャベツ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 大宮勝雄 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/13（月） |
2022/6/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、大宮勝雄さんにより「チーズ入り油揚げロールキャベツ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：チンジャオ油揚げ
チンジャオ油揚げ
| 料理名 | チンジャオ油揚げ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 栖原一之 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/13（月） |
2022/6/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、栖原一之さんにより「チンジャオ油揚げ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：きゅうりと油揚げの甘酢ちりめん
きゅうりと油揚げの甘酢ちりめん
| 料理名 | きゅうりと油揚げの甘酢ちりめん |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/8（水） |
2022/6/8のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「きゅうりと油揚げの甘酢ちりめん」のレシピが紹介されました。定番のきゅうりの酢の物をじゃこと油揚げでボリュームアップ！こんがりと焼いた油揚げに甘酢がジュワッとなじみます。
油揚げのレシピ：油揚げの新玉ソース
油揚げの新玉ソース
| 料理名 | 油揚げの新玉ソース |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/4/19（火） |
2022/4/19のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、和田明日香さんにより「油揚げの新玉ソース」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：油揚げのお好み焼き
油揚げのお好み焼き
| 料理名 | 油揚げのお好み焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/19（火） |
2022/4/19の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「油揚げのお好み焼き」のレシピが紹介されました。小麦粉の生地の代わりに油揚げを使って、お好み焼き風にします。
油揚げのレシピ：カリッとおいしい油揚げロール
カリッとおいしい油揚げロール
| 料理名 | カリッとおいしい油揚げロール |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 検索きょうのおしゃレシピ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/3/23（水） |
2022/3/23のフジテレビ系【ノンストップ】の検索きょうのおしゃレシピでは、「カリッとおいしい油揚げロール」のレシピが紹介されました。香ばしく焼いた油揚げが食欲をそそる、ボリュームおかず。カリッとしたナッツがアクセント！辛子じょうゆをつけてどうぞ
油揚げのレシピ：白菜と油揚げのごま酢あえ
白菜と油揚げのごま酢あえ
| 料理名 | 白菜と油揚げのごま酢あえ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/2（水） |
2022/2/2 のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「白菜と油揚げのごま酢あえ」のレシピが紹介されました。かぶなますの調味料に、すりごまと薄口しょうゆを加えた応用レシピ。煮つけと合わせれば、バランスのよい献立になります。
