油揚げのレシピ：小松菜と油揚げのガーリック炒め
小松菜と油揚げのガーリック炒め
| 料理名 | 小松菜と油揚げのガーリック炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/12/3（火） |
2024/12/3のNHK【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「小松菜と油揚げのガーリック炒め」のレシピが紹介されました。小松菜はシャキッと、油揚げはカリッとして軽～い食べ心地ながらも、ボリュームはしっかり。にんにくの香りと塩を加えて熱した油で、パパっと炒め合わせましょう。
油揚げの料理レシピ（119）
油揚げのレシピ：豚肉の油揚げサンド
豚肉の油揚げサンド
| 料理名 | 豚肉の油揚げサンド |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | パン・ウェイ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/5/27（月） |
2024/5/27のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、パン・ウェイさんにより「豚肉の油揚げサンド」のレシピが紹介されました。豚肉をカリッと焼き、油揚げでサンド。みずみずしい夏野菜、ミニトマトときゅうりのあえものを添えて、彩り良い一皿に仕上げます。
油揚げのレシピ：油揚げ詰め焼き
油揚げ詰め焼き
| 料理名 | 油揚げ詰め焼き |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 林のり子,毛塚麻衣子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/4/17（水） |
油揚げのレシピ：ほうれん草と油揚げの白あえ
ほうれん草と油揚げの白あえ
| 料理名 | ほうれん草と油揚げの白あえ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | マンモス団地副会長 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/3/18（月） |
2024/3/18の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、マンモス団地副会長さんにより「ほうれん草と油揚げの白あえ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：油揚げスナック
油揚げスナック
| 料理名 | 油揚げスナック |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/2/26（月） |
2024/2/26の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「油揚げスナック」のレシピが紹介されました。『おうちでマネできるヒントがここにある！』キャンプスペシャルより
油揚げのレシピ：白菜と油揚げの煮びたし
白菜と油揚げの煮びたし
| 料理名 | 白菜と油揚げの煮びたし |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 長尾信之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/2/28（水） |
2024/2/28のNHK【きょうの料理】では、長尾信之さんにより「白菜と油揚げの煮びたし」のレシピが紹介されました。柚子の香り、油揚げの香ばしさがアクセント！
油揚げのレシピ：油揚げのみそ焼き
油揚げのみそ焼き
| 料理名 | 油揚げのみそ焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/2/19（月） |
2024/2/19のNHK【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「油揚げのみそ焼き」のレシピが紹介されました。みそのコクと油揚げの香ばしさが後を引く一品。簡単にできて、ご飯もお酒もすすみます。
油揚げのレシピ：油揚げののし焼き
油揚げのレシピ：油揚げの巾着鍋
油揚げの巾着鍋
| 料理名 | 油揚げの巾着鍋 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 横尾渉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/31（水） |
2024/1/31のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、キスマイ・横尾渉さんにより「油揚げの巾着鍋」のレシピが紹介されました。油揚げの巾着袋に食材をいろいろ詰めるアイデア鍋料理。
油揚げのレシピ：油揚げ餃子
油揚げ餃子
| 料理名 | 油揚げ餃子 |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | ギャル曽根 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/10/24（火） |
2023/10/24のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、ギャル曽根さんにより「油揚げ餃子」のレシピが紹介されました。激安大盛り『爆速中華』レシピ。
油揚げのレシピ：油揚げぺったんこバーグ
油揚げぺったんこバーグ
| 料理名 | 油揚げぺったんこバーグ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/22（月） |
2025/9/22のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「油揚げぺったんこバーグ」のレシピが紹介されました。油揚げに肉ダネを詰めて焼き、カリッと仕上げます。ぺったんこにすると火が通りやすいから、ビギナーでも失敗なし！
油揚げのレシピ：なすと油揚げのみそ煮
なすと油揚げのみそ煮
| 料理名 | なすと油揚げのみそ煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/5/24（水） |
2023/5/24のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「なすと油揚げのみそ煮」のレシピが紹介されました。なすをみそで煮る京都のおばんざい、「泥亀煮（どんがめに）」をうまみそ酢でアレンジ！油揚げを加えて、食べ応えも抜群です。
油揚げのレシピ：豆苗ポテサラの油揚げロール照り焼き
豆苗ポテサラの油揚げロール照り焼き
| 料理名 | 豆苗ポテサラの油揚げロール照り焼き |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | あみん |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/3/11（土） |
2023/3/11の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、節約アイデア料理研究家・あみんさんにより「豆苗ポテサラの油揚げロール照り焼き」のレシピが紹介されました。1人分46円の節約レシピ！
油揚げのレシピ：小松菜の油揚げ巻き
小松菜の油揚げ巻き
| 料理名 | 小松菜の油揚げ巻き |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 野上優佳子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/20（月） |
2023/2/20のNHK【ひるまえほっと】では、野上優佳子さんにより「小松菜の油揚げ巻き」のレシピが紹介されました。冷めてもおいしい、お弁当におすすめのおかずです。 一晩おくと味が浸み込んで、さらにおいしくなります。 のりや青じそを一緒に巻くと、香り豊かな仕上がりになります。
油揚げのレシピ：油揚げの袋煮～餅入り鶏ひき肉＆卵
油揚げの袋煮～餅入り鶏ひき肉＆卵
| 料理名 | 油揚げの袋煮～餅入り鶏ひき肉＆卵 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 石原洋子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/16（木） |
2023/2/16のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、石原洋子さんにより「油揚げの袋煮～餅入り鶏ひき肉＆卵」のレシピが紹介されました。かむと煮汁が口の中に広がる２種類の「油揚げの袋煮」。「餅入り鶏ひき肉」。
油揚げのレシピ：肉巻き油揚げ
肉巻き油揚げ
| 料理名 | 肉巻き油揚げ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 山脇りこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/13（月） |
2023/2/13のNHK【ひるまえほっと】では、山脇りこさんにより「肉巻き油揚げ」のレシピが紹介されました。「油揚げ」をメインの食材として活用できる「肉巻き」です！ 豚ロース肉は、しゃぶしゃぶ用が巻きやすいのでおすすめです。 しょうがみそは、ごはんにのせたり、野菜につけたりしてもおいしいです。
油揚げのレシピ：油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～
油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～
| 料理名 | 油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 山脇りこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/6（月） |
2023/2/6のNHK【ひるまえほっと】では、山脇りこさんにより「油揚げのサラダ ～しょうがのドレッシング添え～」のレシピが紹介されました。油揚げをサラダのメイン具材として活用したレシピ。香ばしさを味わえる一品です。レモン汁は、柑橘（かんきつ）系のしぼり汁や、米酢でも代用できます。
油揚げのレシピ：かぶと油揚げの煮物
かぶと油揚げの煮物
| 料理名 | かぶと油揚げの煮物 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/31（火） |
2023/1/31のNHK【あさイチ】では、堀江ひろ子さんにより「かぶと油揚げの煮物」のレシピが紹介されました。みりんは野菜の煮物にこそ使うべし！みりんのコクのある甘さで上品な煮物に仕上がります。
油揚げのレシピ：油揚げとしらすのだし巻き卵
油揚げとしらすのだし巻き卵
| 料理名 | 油揚げとしらすのだし巻き卵 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | レジェンド寮母,村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/1/27（金） |
油揚げのレシピ：油揚げの福袋煮
油揚げの福袋煮
| 料理名 | 油揚げの福袋煮 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 麻生怜菜 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【ひるまえほっと】では、麻生怜菜さんにより「油揚げの福袋煮」のレシピが紹介されました。食物繊維たっぷり！あっという間にできるヘルシーおかずです。 詰めるものは冷蔵庫にあるものなら何でもOK。おかずのリメイクにもおすすめです。
