いんげんの食材料理レシピ(592)

いんげんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいんげんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

いんげんのレシピ:いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め

いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め

 

料理名 いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年9月9日(月)

 

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「いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:いんげんの肉巻きキムチだれ

いんげんの肉巻きキムチだれ

 

料理名 いんげんの肉巻きキムチだれ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 新谷友里江
放送局 NHK
放送日 2019年9月4日(水)

 

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発酵食品のキムチを使って「いわしのキムチ煮」の作り方になります。パンチが効いたピリ辛のキムチだれがおいしさの決め手。このたれは、焼いた厚揚げや冷ややっこにかけてもおいしいです。

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いんげんのレシピ:豚肉とさつまいものおかずきんぴら

豚肉とさつまいものおかずきんぴら

 

料理名 豚肉とさつまいものおかずきんぴら
番組名 NHKきょうの料理
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2019年9月3日(火)

 

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季節の野菜をたっぷり使った和のレシピ「豚肉とさつまいものおかずきんぴら」の作り方になります。甘辛い風味に、さつまいものやさしい甘さがアクセント!仕上げに一味とうがらしでピリッとさせてもおいしいです。

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いんげんのレシピ:いか、豆腐、いんげんの煮もの

いか、豆腐、いんげんの煮もの

 

料理名 いか、豆腐、いんげんの煮もの
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2019年9月3日(火)

 

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「いか、豆腐、いんげんの煮もの」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:さやいんげんのくるみじょうゆあえ

さやいんげんのくるみじょうゆあえ

 

料理名 さやいんげんのくるみじょうゆあえ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2019年8月29日(木)

 

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NHKあさイチでは、6月から9月が旬の、さやいんげんが主役のおかずを紹介。ここでは「さやいんげんのくるみじょうゆあえ」の作り方になります。

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いんげんのレシピ:さやいんげんと大根の簡単煮しめ

さやいんげんと大根の簡単煮しめ

 

料理名 さやいんげんと大根の簡単煮しめ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2019年8月29日(木)

 

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NHKあさイチでは、6月から9月が旬の、さやいんげんが主役のおかずを紹介。ここでは「さやいんげんと大根の簡単煮しめ」の作り方になります。電子レンジを使って煮る時間を大幅に短縮。残暑のこの時期でも作りやすい煮物です。

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いんげんのレシピ:じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ

じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ

 

料理名 じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年8月30日(金)

 

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「じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:夏野菜とチーズのフリット

夏野菜とチーズのフリット

 

料理名 夏野菜とチーズのフリット
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年8月27日(火)

 

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「夏野菜とチーズのフリット」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:鶏むねロールのレンジ蒸し

鶏むねロールのレンジ蒸し

 

料理名 鶏むねロールのレンジ蒸し
番組名 NHKきょうの料理
料理人 本多京子
放送局 NHK
放送日 2019年8月26日(月)

 

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管理栄養士の本多京子さんが家庭向けにアレンジした栄養たっぷりヘルシー料理をご紹介。ここでは、「鶏むねロールのレンジ蒸し」の作り方になります。電子レンジだけでつくれるので、暑い日にもおすすめのメインおかずです。しそごま&エスニック2種のたれはお好みでどうぞ。

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いんげんのレシピ:牛肉といんげんのトマトカレー煮

牛肉といんげんのトマトカレー煮

料理名 牛肉といんげんのトマトカレー煮
番組名 おかずのクッキング
料理人 コウケンテツ
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年8月17日(土)

 

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おかずのクッキングでは、コウケンテツさんが「牛肉といんげんのトマトカレー煮」を紹介。牛肉の旨みを吸ったパプリカ、玉ねぎの甘み、いんげんの食感とカレー風味でクセになる味のトマトカレー煮。

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いんげんのレシピ:ザ・相馬焼きそば

ザ・相馬焼きそば

料理名 ザ・相馬焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 グッチ裕三
放送局 NHK
放送日 2019年8月13日(火)

 

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福島県相馬市で開催された「公開復興サポート明日へin相馬」から。グッチ裕三さんが福島自慢の食材を使った料理を紹介。ここでは「ザ・相馬焼きそば」の作り方になります。麺は先に焼いておくのがおいしさのポイント!ほっき貝がたっぷり入った、いかの塩辛と白だしの風味がきいた焼きそばです。

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いんげんのレシピ:いんげんと玉ねぎの煮つけ

いんげんと玉ねぎの煮つけ

料理名 いんげんと玉ねぎの煮つけ
番組名 おかずのクッキング
料理人 土井善晴
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年7月27日(土)

 

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おかずのクッキングでは、土井善晴さんが作りやすい夏野菜の煮もの2品を紹介。ここでは、「いんげんと玉ねぎの煮つけ」の作り方になります。味つけは砂糖と醤油ですが、クミンを加えて爽やかに仕上がります。

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いんげんのレシピ:鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め

鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め

料理名 鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年7月24日(水)

 

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「鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ

なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ

料理名 なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 藤野嘉子
放送局 NHK
放送日 2019年7月22日(月)

 

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夏野菜の代表格なすを使った料理で、「なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ」の作り方です。煮汁に食材を順番に入れて煮るだけ。なすは電子レンジにかけてから加えるので、早く味が入ります。柔らかいなすにおいしい煮汁がジュワッとしみ込みます。

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いんげんのレシピ:トムカーガイ

トムカーガイ

料理名 トムカーガイ
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2019年7月21日(日)

 

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「夏はエスニック!」ということで、簡単タイ料理を紹介。ここでは、「トムカーガイ」の作り方になります。ココナッツでクリーミー!生唐辛子を合わせたトムヤムクンを超える旨さの絶品ピリ辛スープです。

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いんげんのレシピ:切り昆布の五目煮

切り昆布の五目煮

料理名 切り昆布の五目煮
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年7月16日(火)

 

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「切り昆布の五目煮」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ

なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ

料理名 なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 藤野嘉子
放送局 NHK
放送日 2019年7月8日(月)

 

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夏野菜の代表格なすを使った料理で、「なす、いんげん、鶏肉の炊き合わせ」の作り方です。煮汁に食材を順番に入れて煮るだけ。なすは電子レンジにかけてから加えるので、早く味が入ります。柔らかいなすにおいしい煮汁がジュワッとしみ込みます。

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いんげんのレシピ:夏野菜と牛肉のきんぴら

夏野菜と牛肉のきんぴら

料理名 夏野菜と牛肉のきんぴら
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2019年7月8日(月)

 

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「夏野菜と牛肉のきんぴら」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:手羽中といんげんの煮もの

手羽中といんげんの煮もの

料理名 手羽中といんげんの煮もの
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年7月2日(火)

 

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「手羽中といんげんの煮もの」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:和風五目カレー

和風五目カレー

料理名 和風五目カレー
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年7月1日(月)

 

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「夏だ!カレーだ!」というテーマで、「和風五目カレー」の作り方の紹介です。「彩りがキレイで、甘くてやさしい、かわいらしいカレー。お子さんにも喜ばれそうですね。」と上沼恵美子さん。

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