たいの食材料理レシピ（3694）
たいを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にたいが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
たいのレシピ：春色リボンサラダ
春色リボンサラダ
| 料理名 | 春色リボンサラダ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/3/4（火） |
2025/3/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「春色リボンサラダ」のレシピが紹介されました。ニンジンドレッシングは色もきれいで、大変たくさんのビタミンを効率よく吸収させることができますので、時々作りたいものです。
たいのレシピ：野菜たっぷり酒粕スープ
野菜たっぷり酒粕スープ
| 料理名 | 野菜たっぷり酒粕スープ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/3/3（月） |
2025/3/3の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、酒粕を使った「野菜たっぷり酒粕スープ」のレシピが紹介されました。
たいのレシピ：オープンいなりずし
オープンいなりずし
| 料理名 | オープンいなりずし |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/3/3（月） |
2025/3/3の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「オープンいなりずし」のレシピが紹介されました。いなりずしを開いたまま上に具材をのせて華やかな仕上がりに！ひな祭りにぴったりの一品になります。
たいのレシピ：新にんじんと鶏肉のロースト
新にんじんと鶏肉のロースト
| 料理名 | 新にんじんと鶏肉のロースト |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井原裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/3/4（火） |
2025/3/4のNHK【きょうの料理】では、井原裕子さんにより「新にんじんと鶏肉のロースト」のレシピが紹介されました。大きいまま蒸し煮にした新にんじんを、さらに鶏肉の脂でこんがり焼きます。まさににんじんが主役のローストです。ハーブの香りもポイント！
たいのレシピ：ブロッコリーのスープ
ブロッコリーのスープ
| 料理名 | ブロッコリーのスープ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/27（木） |
2025/2/27のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、和田明日香さんにより「ブロッコリーのスープ」のレシピが紹介されました。香ばしく炒め、コンソメスープで煮るだけ。
たいのレシピ：鯛のソテー ハーブアイオリソース
鯛のソテー ハーブアイオリソース
| 料理名 | 鯛のソテー ハーブアイオリソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/28（金） |
2025/2/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「鯛のソテー ハーブアイオリソース」のレシピが紹介されました。
たいのレシピ：ミートボールのスープ
たいのレシピ：たらと豆のトマトスープ
たらと豆のトマトスープ
| 料理名 | たらと豆のトマトスープ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/25（火） |
2025/2/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「たらと豆のトマトスープ」のレシピが紹介されました。淡白な味わいのたらは、香りのよい野菜と合わせるとおいしくなります。できたての熱々をお召し上がりください。
たいのレシピ：豚肉と豆のトマト煮
豚肉と豆のトマト煮
| 料理名 | 豚肉と豆のトマト煮 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/17（月） |
2025/2/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚肉と豆のトマト煮」のレシピが紹介されました。ひよこ豆のホクッとした食感が魅力。豚カツやソテー用の厚めの豚肉に小麦粉をまぶして、うまみを閉じ込めます。
たいのレシピ：ごまクッキー
ごまクッキー
| 料理名 | ごまクッキー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小笠原朋子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/18（火） |
2025/2/18のNHK【きょうの料理】では、小笠原朋子さんにより「ごまクッキー」のレシピが紹介されました。アイスボックスタイプのシンプルなクッキーです。ごまの香ばしい風味と食感がアクセント。
たいのレシピ：長ねぎのだし浸し
長ねぎのだし浸し
| 料理名 | 長ねぎのだし浸し |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/16（日） |
2025/2/16のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「長ねぎのだし浸し」のレシピが紹介されました。熱燗に合う冷たいおつまみ『燗酒に合うおつまみ第5弾』
たいのレシピ：水炒めのマーボー豆腐
水炒めのマーボー豆腐
| 料理名 | 水炒めのマーボー豆腐 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 脇雅世 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/11（火） |
2025/2/11のNHK【きょうの料理】では、脇雅世さんにより「水炒めのマーボー豆腐」のレシピが紹介されました。自分好みに辛さを調整しながら食べられる、新しいスタイルのマーボー豆腐。油で炒めないあっさり感と、ご飯との相性も抜群です
たいのレシピ：バレンタインタワー
バレンタインタワー
| 料理名 | バレンタインタワー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 北斗晶 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、北斗晶さんにより「バレンタインタワー 」のレシピが紹介されました。
たいのレシピ：しらたきタンメン
しらたきタンメン
| 料理名 | しらたきタンメン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「しらたきタンメン」のレシピが紹介されました。中華麺のかわりをしらたきが担当して、糖質をカット。ラーメン好きな小林家の家族もこれなら文句なし！
たいのレシピ：フライド・ブロッコリーの皮
フライド・ブロッコリーの皮
| 料理名 | フライド・ブロッコリーの皮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 杉本優子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10.（月） |
2025/2/10.のNHK【あさイチ】では、杉本優子さんにより「フライド・ブロッコリーの皮」のレシピが紹介されました。捨てがちなブロッコリーの茎の皮が大変身！フライドポテトのような食感のおつまみ
たいのレシピ：チョコティラミス
チョコティラミス
| 料理名 | チョコティラミス |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「チョコティラミス」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
たいのレシピ：グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング
グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング
| 料理名 | グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
たいのレシピ：ミートソーススパゲティ
ミートソーススパゲティ
| 料理名 | ミートソーススパゲティ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ミートソーススパゲティ」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
