ろこ

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより煮込まない絶品「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。冷凍コンテナで作り置きレンチンだけ！『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより煮込まない絶品「煮込まない肉豆腐」のレシピが紹介されました。冷凍コンテナで作り置きレンチンだけ！『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより煮込まない絶品「ハッシュドビーフ」のレシピが紹介されました。冷凍コンテナで作り置きレンチンだけ！『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより「えびの中華そば」のレシピが紹介されました。冷凍コンテナで作り置きレンチンだけ『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより「鶏肉と野菜の蒸し煮」のレシピが紹介されました。栄養満点！冷凍コンテナで作り置きレンチン『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより「香味チャーハン」のレシピが紹介されました。『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』冷凍コンテナで作り置きレンチンチャーハン

2023/2/14のNHK【あさイチ】では、ろこさんにより「3品5分弁当（豚のしょうが焼き、にんじんのコンソメ煮、小松菜のごま和え）」のレシピが紹介されました。予約の取れない家政婦ろこさんの朝、レンジで５分チンするだけの神レシピ。

2021年12月10日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、時短料理研究家・ろこさんにより「ガトーショコラ」のレシピが紹介されました。コンテナを使って面倒な手間なし！

2021年12月10日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、時短料理研究家・ろこさんにより「ローストビーフ」のレシピが紹介されました。オーブン不要！凍ったままの牛肉を電子レンジでレンチンするだけ！

2021年12月10日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、時短料理研究家・ろこさんにより「グリル風チキン」のレシピが紹介されました。準備時間10分。フリーザーバッグを使って電子レンジでレンチンの冷凍時短レシピです。

料理名 冷凍コンテナごはん　クリームチーズパスタ 番組名 NHKあさイチ 料理人 ろこ 放送局 NHK 放送日 2021年3月31日（水） コメント ＮＨＫあさイチでは、「冷凍コンテナごはん　クリームチーズパスタ」の作り・・・