星澤幸子

2024/9/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「エノキのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。エノキ茸をその形のままフライパンで焼いてみましょう。片栗粉でカリッとさせるのが醍醐味。

2024/9/3の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「キャベツの磯みそバター炒め」のレシピが紹介されました。このレシピは、家にある物で簡単に作れて、美味い一品。是非家庭の定番メニューにいれてください。

2024/9/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ツナともやしのカレー風味」のレシピが紹介されました。家計の味方もやしとツナ缶を使った簡単な一品。しっかりとしたカレー味にしましたので、お弁当やおかずの一品として嬉しい料理です。水気を飛ばすように強い火で仕上げましょう。

2024/8/29の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「甘酒あずき寒天」のレシピが紹介されました。体を癒すことの出来る甘酒をお菓子にしてみました。卵が煮えないように甘酒と混ぜるタイミングに気を付けましょう。

2024/8/28の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「豆腐の梅シソ炒め」のレシピが紹介されました。豆腐は消化が良く、カロリーが低く、たんぱく質たっぷりな優秀素材です。長ネギやゴマ、シソなどのスタミナがある香味野菜と組み合わせました。

2024/8/27の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「小松菜と生姜のクリーミースープ」のレシピが紹介されました。ご飯とチーズでとろみをつけ、これ一品で夕食をすます事の出来るヘルシーなスープです。

2024/8/26の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ブロッコリーのチキンカレーソース」のレシピが紹介されました。疲労回復効果が期待される食材、鶏むね肉とスパイスを加えた、おかずになるブロッコリーの逸品をご紹介します。

2024/8/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「カツオのネバネバユッケ丼」のレシピが紹介されました。戻りカツオと納豆を合わせて丼にしてみました。味に工夫して夏バテを吹き飛ばすスタミナたっぷりの一品です。

2024/8/21の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ハニーキャロットぐりる」のレシピが紹介されました。ニンジンをたっぷりいただけます。千切りつき器を使うととても手軽に調理できるので是非お試しください。

2024/8/20の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「甘辛サンマの辛子マヨレタス包み」のレシピが紹介されました。サンマの蒲焼きと夏野菜を、辛子マヨネーズで和え、更にレタスに包んで頂く、簡単なのに栄養バランスもよい、食べ応えのある一品です。

2024/8/19の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「夏野菜の冷やしおでん」のレシピが紹介されました。コンロを使わないで手軽に料理する炊飯器おでん。冷蔵庫でしっかり冷やすと尚美味しさが増します。

2024/8/15の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「もやしチャーハン」のレシピが紹介されました。大量のもやしが入ったチャーハンです。

2024/8/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「おからメンチ」のレシピが紹介されました。肉には繊維質がありませんので、おからと玉ネギをいれて第6の栄養をプラス！

2024/8/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ナスとお麩の辛味噌炒め」のレシピが紹介されました。肉を少なめにして麩を加えて栄養をプラス！食欲が出る一品です。

2024/8/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ヘルシーしらたき焼きそば」のレシピが紹介されました。歯ごたえがあり、カロリーは少なく、野菜も入りますのでボリュームが出て嬉しい一品です。