石原さとみ

2023/4/20のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「魔法の減塩液」のレシピが紹介されました。塩やしょうゆと一緒に使うと塩味がアップ！30%の減塩に成功しました。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「サバ缶のカムジャタン風なべ」のレシピが紹介されました。サバの水煮缶を汁ごと使った超濃縮だし。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アサリ缶のクラムチャウダーもんじゃ」のレシピが紹介されました。アサリの缶詰めを使ったうまみ凝縮のもんじゃ。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「オイルサーディンのバターあえ」のレシピが紹介されました。軽食やおつまみにおすすめ！

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「ラッシー風ヨーグルト（天使のデザート南極風）」のレシピが紹介されました。南極観測隊員を支えたフルーツ缶を使った「天使のデザート」。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「缶詰のチャプチェ」のレシピが紹介されました。サバ缶を汁ごと使った濃厚チャプチェ。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「ホタテ缶詰とじゃがいもの炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。ホタテ缶詰を汁ごと使った炊き込みご飯です。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、野崎洋光さんにより「サバ缶のロールキャベツ」のレシピが紹介されました。サバ缶で作る簡単ロールキャベツ。

2023/4/6のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、野崎洋光さんにより「至高のスープ」のレシピが紹介されました。サバの水煮缶の缶汁を使ったお助けスープ。

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカド野菜炒め」のレシピが紹介されました。アボカドちょい足しでシャキシャキ＆とろとろ！

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカド鶏だんご鍋」のレシピが紹介されました。アボカドちょい足しでふわとろ新食感！

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカドジュース（アボカドスムージー）」のレシピが紹介されました。インドネシアで大人気！石原さとみさんも大絶賛のアボカドスムージー。

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカド担々麵（タンタンメン）」のレシピが紹介されました。濃厚でクリーミーとろとろ食感＆コクUP！

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカドシチュー」のレシピが紹介されました。クリーミー好きにはたまらない！

2023/1/26のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「アボカドサラダ」のレシピが紹介されました。硬いアボカドもとろとろに柔らかくクリーミー！