ハレトケキッチン

2022/1/18 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、山野辺仁さんにより「レタスと肉だんごの春雨スープ」のレシピが紹介されました。肉団子と春雨を合わせた中華スープです。軽めでも栄養しっかりの理想の『0.7食』レシピ。

2022/1/18 のNHK【あさイチ】では、荻野聡士さんにより「かぶら蒸しにゅうめん」のレシピが紹介されました。にゅう麵とカブのかぶら蒸しを合わせた胃にやさしい和食の一品です。軽めでも栄養しっかりの理想の『0.7食』レシピ。(286kcal 脂質4g/糖質37g)

2022/1/18 のNHK【あさイチ】では、秋元さくらさんにより「チキンと豆乳のオートミールリゾット」のレシピが紹介されました。軽めでも栄養しっかりの理想の『0.7食』レシピ。鶏もも肉＆野菜のうま味たっぷり！豆乳でサラリと食べられるオートミールで作ったリゾットになります。

  料理名 りんごとかぶのブルーチーズサラダ 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 秋元さくら ゲスト 佐藤隆太 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント・・・

  料理名 ホタテの豆腐モルネーソース 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 秋元さくら ゲスト 佐藤隆太 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント 今回・・・

  料理名 鯛（たい）の昆布じめ 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 篠原武将 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント 今回は佐藤隆太さんをゲストに迎・・・

  料理名 ひろうすのお椀 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 篠原武将 ゲスト 佐藤隆太 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント 今回は佐藤隆太さん・・・

  料理名 大根の中国風しょうゆ漬け 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 山野辺仁 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント 今回は佐藤隆太さんをゲスト・・・

  料理名 贅沢（ぜいたく）マーボー豆腐 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 山野辺仁 ゲスト 佐藤隆太 放送局 NHK 放送日 2020年1月21日（火）   コメント 「ハ・・・

  料理名 鯛のデュグレレ風 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 秋元さくら ゲスト 城島茂 放送局 NHK 放送日 2019年11月12日（火）   コメント 今回のNHKあ・・・

  料理名 ほうれんそうとしめじのお浸し 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 篠原武将 ゲスト 城島茂 放送局 NHK 放送日 2019年11月12日（火）   コメント NH・・・

  料理名 鯛かぶら 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 篠原武将 ゲスト 城島茂 放送局 NHK 放送日 2019年11月12日（火）   コメント 今回のNHKあさイチ「ハ・・・

  料理名 じゃがいもの花椒（ホワジャオ）あえ 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 山野辺仁 放送局 NHK 放送日 2019年11月12日（火）   コメント NHKあさイチ・・・

  料理名 鯛の姿揚げ　ピリ辛チリソース 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 山野辺仁 放送局 NHK 放送日 2019年11月12日（火）   コメント 今回のNHKあさイチ・・・

  料理名 阿部サダヲさんの卵焼き 番組名 NHKあさイチ コーナー ハレトケキッチン 料理人 阿部サダヲ 放送局 NHK 放送日 2019年9月10日（火）   コメント NHKあさイチ「ハレトケキ・・・