ワタナベマキ

2023/6/19の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「豚バラ肉と切り干し大根のキムチ炒め」のレシピが紹介されました。乾物を使った、歯ごたえも楽しめる炒めものです。

2023/5/19の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「にんじんとごぼうのかき揚げ／鶏ささ身の磯辺揚げ」のレシピが紹介されました。お好みでカレー粉と塩を混ぜたカレー塩を添えて、お召し上がりください。

2023/5/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「そら豆と新じゃがのスパニッシュオムレツ」のレシピが紹介されました。少なめの卵液に具材をたっぷり加えることで、食べごたえ満点のオムレツになります。

2023/5/17の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「ツナとキムチのビビンバ」のレシピが紹介されました。切ってあえるだけで火を使わないので、省エネにもなり、暑い季節におすすめの一品です。

2023/5/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「スナップえんどうと鶏肉の煮もの 新しょうが風味」のレシピが紹介されました。鶏胸肉はそぎ切りにし、玉ねぎは横に切ってやわらかく仕上げ、スナップえんどうの歯ごたえを引き立てましょう。

2023/5/15の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「にらと豚ひき肉のオイスターソース炒め」のレシピが紹介されました。ごはんにのせるのはもちろん、うどんにかけたり、葉野菜で包んで食べるのもおすすめです。

2023/4/14の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「豚しゃぶとトマトのパクチーサラダ」のレシピが紹介されました。豚肉は沸騰しない火加減でゆでると、しっとりとやわらかくゆで上がります。

2023/4/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「あさり、長芋、クレソンのワイン蒸し」のレシピが紹介されました。長芋を加えることでボリュームアップ。あさりのうまみを吸ってホクホクの食感になります。

2023/4/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「セロリの水餃子」のレシピが紹介されました。長ねぎ入りのたれをつけ、ゆでたての熱々をどうぞ。

2023/4/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「帆立とわけぎのぬた／いか、きゅうり、わかめのぬた」のレシピが紹介されました。みそを使ったあえもの、“ぬた”2種になります。

2023/4/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「牛肉とアスパラの豆板醤炒め」のレシピが紹介されました。甘みが増した旬のアスパラガスと新玉ねぎを使った一品です。

2023/4/3のNHK【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「桜えびのコールスロー」のレシピが紹介されました。桜えびをからいりすると、香ばしくカリカリに！

2023/4/3のNHK【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「春キャベツの和風コールスロー」のレシピが紹介されました。たくあんの食感がアクセント。ごま油の香りもいい！

2023/4/3のNHK系【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「春キャベツの豚あさり蒸し」のレシピが紹介されました。

2023/4/3のNHK【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「春キャベツと鶏肉のバターマスタードソテー」のレシピが紹介されました。バターのコクに粒マスタードの塩気とうまみが加わり、味にメリハリがつきます。しょうゆも入っているので、ご飯によく合う味です。キャベツは手早く焼きつけましょう。