新谷友里江

2024/9/24のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、新谷友里江さんにより「たたきれんこんのスープ」のレシピが紹介されました。

2024/9/19のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、新谷友里江さんにより「もちもちれんこんつくね」のレシピが紹介されました。モチッとした独特の食感のレンコンつくねを甘辛味に仕上げます。

2024/9/19のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、新谷友里江さんにより「たたきれんこんのスープ」のレシピが紹介されました。シャキシャキ・ほくほくの食感を楽しむレンコンのスープ。

2024/7/9のNHK系【きょうの料理】では、新谷友里江さんにより「えびと卵のキムチ炒め」のレシピが紹介されました。キムチをプラスしてバッチリ味が決まります。

2024/7/9のNHK【きょうの料理】では、新谷友里江さんにより「ひき肉とかぼちゃのキムチチーズ蒸し」のレシピが紹介されました。意外な組み合わせですが、かぼちゃの甘さとまろやかなチーズで子どもでも食べやすいキムチ味に。レンジで簡単にできるのも魅力です。

2024/7/9のNHK【きょうの料理】では、新谷友里江さんにより「たこときゅうりのキムチマヨだれ」のレシピが紹介されました。パパっとあえるだけで気のきいた小鉢に。

2024/7/9のNHK【きょうの料理】では、新谷友里江さんにより「キムチマヨポテト」のレシピが紹介されました。レンチンしたじゃがいもにキムチマヨだれをかけたホクホク＆ピリ辛味がたまらない一品。

2024/4/10のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、新谷友里江さんにより「スナップえんどうのゆずこしょうあえ」のレシピが紹介されました。スナップエンドウのシャキシャキ食感と甘みも感じる、ほんのりピリ辛な柚子こしょうあえ和え。

2024/4/10のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、新谷友里江さんにより「スナップえんどうの梅のり肉巻き」のレシピが紹介されました。シャキシャキ食感のスナップエンドウの肉巻き。

2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「手作りミールパックのチャーハン」のレシピが紹介されました。保存袋に切った食材と調味料を入れて冷凍するだけの簡単チャーハン。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「手作りミールパックのナポリタン」のレシピが紹介されました。保存袋に切った食材と調味料を入れて冷凍するだけ！パスタはもっちもち『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「めかじきとキャベツのレモンマリネ」のレシピが紹介されました。手作り冷凍ミールパック。レモンスライスでさっぱり風味に仕上がります。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「チキンラタトゥイユ」のレシピが紹介されました。手作り冷凍ミールパック。プチトマトのうまみがソースに溶け出し、一気に本格的な味に仕上がります。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「手作りミールパックの回鍋肉（ホイコーロー）」のレシピが紹介されました。保存袋に切った食材と調味料を入れて冷凍するだけの手作り冷凍ミールパック。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

2023/8/8のNHK【きょうの料理】では、新谷友里江さんにより「かぼちゃとさけのレモンマスタードマリネ」のレシピが紹介されました。しっとりと味がしみたさけは柔らかく、かぼちゃはホクホク！解凍してから、冷やして食べてもおいしいです。